Scutirea pe care un tampon simplu de încălzire poate aduce la diverse dureri și dureri în organism este minunată. Dar dacă sunteți însărcinată?
Poate fi o durere în spate, articulații dureroase sau spasme musculare în abdomen să fie însoțite în condiții de siguranță cu un tampon de încălzire sau este periculos pentru bebelușul tău?
E o întrebare bună. La urma urmei, femeile însărcinate sunt sfătuite să evite expunerea prelungită la căldură și saune. O creștere a temperaturii corporale de bază poate crește riscul unor defecte congenitale și al avortului spontan.
Iată ce ar trebui să știți despre utilizarea plăcuțelor de încălzire în timpul sarcinii.
Ce este un tampon de încălzire folosit în timpul sarcinii?
Utilizarea pachetelor de căldură sau de gheață reprezintă metode obișnuite de tratare a mușchilor și îmbinarea durerii Ambele metode sunt neinvazive și nu sunt dependente. În general, durerile recurente, cum ar fi durerile de spate, șoldurile sau articulațiile pe care le-ați putea întâlni, pe măsură ce progresează sarcina, ar trebui tratate cu căldură.
Terapia prin căldură deschide vasele de sânge, mărind fluxul de sânge și aducerea unor cantități proaspete de oxigen și nutrienți. Acest lucru ajută la reducerea durerilor articulare și facilitează durerea musculară, tendoanele și ligamentele. Căldura dintr-un pachet de căldură poate crește și gama de mișcări în timp ce scade spasmele musculare. În ansamblu, este o modalitate bună de a găsi o ușurare a durerii în timpul sarcinii.
Twinges și dureri merg mână-în-mână cu sarcina. Potrivit Asociatiei Americane de Sarcina, aproape fiecare femeie ar trebui sa se astepte la un anumit grad de dureri de spate in timpul sarcinii.
Este posibil să vă simțiți dureri pelvine în timpul sarcinii din următoarele motive:
- Niveluri crescute de hormoni: corpul se pregătește pentru eliberare cu eliberarea de hormoni care ajută la înmuierea ligamentelor și slăbirea articulațiilor. Ca urmare, spatele dvs. poate să nu fie la fel de bine susținut. Acest lucru poate fi incomod și / sau dureros.
- Centrul de greutate al schimbării: În timp ce uterul se extinde pentru a vă îngriji copilul în creștere, centrul dvs. de greutate se schimbă. Postura ta poate fi potrivită.
- Greutate crescută: pe măsură ce numerele de pe scară cresc în sus, spatele dvs. are mai multă greutate de suportat.
- Postura compromisă: Ajustarea la forma nouă poate duce la o stare proastă. Lucruri cum ar fi ședința sau în picioare prea mult, sau chiar îndoire, pot agrava o durere în spate și șolduri.
Crampele musculare sunt un alt simptom al sarcinii pentru unele femei. Aceste spasme involuntare musculare se declanșează rapid și pot fi dureroase.
Aproape jumătate din toate femeile însărcinate vor avea crampe musculare la un moment dat. În timp ce majoritatea se întâmplă în picioare, acestea pot apărea și în spate, abdomen și chiar în mâini și picioare.
Este un tampon de încălzire sigur în timpul sarcinii?
Un tampon de încălzire este o opțiune bună pentru ameliorarea temporară dacă aveți de-a face cu dureri în spate sau pelvis sau dacă aveți crampe musculare. Spre deosebire de o cada fierbinte sau de sauna, folosirea unui pad de incalzire pe partile izolate ale corpului nu va ridica temperatura corpului.
Pentru ameliorarea durerii, puteți încerca, de asemenea, un pad electric de încălzire sau un pachet de căldură cu microunde. Urmați aceste recomandări atunci când utilizați un dispozitiv de încălzire în timpul sarcinii:
- Nu aplicați un dispozitiv de încălzire direct pe piele. Cel mai bine este să îl înfășurați mai întâi într-un prosop subțire sau să-l folosiți peste haine.
- Nu aplicați căldură mai mult de 20 de minute, ceea ce reprezintă lungimea normală a ciclului celor mai multe plăci de încălzire.
- Dacă placa de încălzire are setări de temperatură, utilizați cea mai mică setare care vă face să vă simțiți mai bine.
- Evitați să adormiți cu tamponul de încălzire.
Vorbiți medicului dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la siguranța unui dispozitiv de încălzire specific sau a unui pachet de căldură cu microunde.
Este sigur să folosiți un dispozitiv de încălzire pe burta mea gravidă?
În timp ce utilizați un dispozitiv de încălzire pentru a reveni temporar la dureri la articulații, șolduri și spate nu este o problemă în timpul sarcinii, evitați să utilizați unul pe abdomen. Pot exista multe cauze ale durerii abdominale în timp ce sunteți însărcinată, inclusiv dureri ligamentale, gaze și balonare și constipație. În unele cazuri, durerea abdominală poate fi un simptom al unei afecțiuni mai grave.
Ar trebui să vă adresați imediat medicului dumneavoastră dacă suferiți de disconfort sau durere totală în abdomen, împreună cu oricare dintre aceste simptome:
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
- pată sau sângerare
- febră
- frisoane
- vaginale
- sentimente de lumină slabă
- durere sau disconfort în timpul urinării
- greață și vărsături
În loc să utilizați un tampon de încălzire, încercați să tratați disconfortul abdominal minor prin înmuierea într-o baie caldă sau în schimbarea pozițiilor. De exemplu, stați dacă stați sau înclinați dacă ați fi așezat.
Pasii urmatori
Este bine să utilizați un dispozitiv de încălzire pentru a găsi o ușurare a durerilor legate de sarcină și dureri în spate, șolduri și articulații. Evitați utilizarea acestuia pentru mai mult de 20 de minute. Începeți cu cea mai mică setare și asigurați-vă că nu adormiți cu ea. De asemenea, puteți încerca un pachet de căldură cu microunde sau o sticlă cu apă caldă.
Evitați utilizarea dispozitivelor de încălzire pe abdomen. Deși este normal să vă simțiți un disconfort abdominal, fiți conștienți de semnele de avertizare ale unei probleme.
Întotdeauna contactați medicul dacă aveți întrebări sau nelămuriri legate de utilizarea plăcuțelor de încălzire în timpul sarcinii.
Î:
Care sunt alte remedii sigure pentru dureri și dureri în timpul sarcinii?
A:
Pentru ameliorarea simptomelor din cele mai multe dureri și dureri de sarcină, de obicei, puteți începe pur și simplu cu odihnă. Coborârea picioarelor este o modalitate bună de a începe. O baie caldă ușurează, de obicei, durerile musculare și durerile de spate. Întâlniri simple sau chiar yoga necomplicate pot ajuta, de asemenea. Mâncarea și masele musculare (dacă nu prea puternice) pot fi de ajutor în anumite zone de îngrijorare. Starea activă este foarte utilă în timpul sarcinii, dar nu exagerarea este cheia.În cele din urmă, acetaminofenul (Tylenol) este considerat foarte sigur în timpul sarcinii dacă este luat conform instrucțiunilor, dacă aceste alte măsuri nu îmbunătățesc simptomele.
Michael Weber, MDAnswers reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.
