Dieta și cancerul de prostată
Există câteva cercetări care sugerează că dieta poate ajuta la prevenirea cancerului de prostată. Dar ce efecte au alimentele pe care le consumați asupra persoanelor care deja trăiesc cu cancer de prostată?
Cancerul de prostată este al doilea cancer cel mai frecvent întâlnit la bărbații americani, potrivit Societății Americane de Cancer. Aproximativ 1 din 7 bărbați vor primi acest diagnostic în timpul vieții.
Ceea ce mâncați poate afecta perspectivele dumneavoastră pentru această boală gravă. Modificările alimentare proactive, în special dacă mâncați o dietă tipică "occidentală", vă pot ajuta să vă îmbunătățiți perspectivele.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre legătura dintre dieta și cancerul de prostată.
Ce spun cercetările?
Impactul dietei asupra cancerului de prostată este cercetat în mod activ. Câteva studii indică faptul că un plan alimentar pe bază de plante este cea mai bună alegere pentru bărbații cu cancer de prostată.
Carnea roșie, carnea procesată și alimentele bogate în grăsimi par să fie rele pentru cei cu cancer de prostată.
Alimentele pe bază de plante, cum ar fi soia, fructele și legumele, ar putea avea efectul opus. Consumul acestor tipuri de alimente poate ajuta la încetinirea creșterii cancerului de prostată la bărbații care o au.
Masculin de mese și de viață (MEAL) de studiu
Un studiu federal finanțat în prezent este în curs de desfășurare pentru a analiza impactul dietei asupra persoanelor cu cancer de prostată. Studiul de doi ani al oamenilor de alimentație și de viață (MEAL) poate ajuta cercetătorii să înțeleagă dacă o dietă bogată în alimente pe bază de plante poate încetini progresia bolii. Studiul nu acceptă participanți suplimentari în acest moment.
Participantii la studiu sunt barbatii cu tumori mici, de grad scazut, care au varsta cuprinsa intre 50 si 80 de ani. Unii se află într-un grup de control, instruiți să respecte orientările standard alimentar USDA. Acest grup nu primește coaching alimentar.
Celălalt grup include participanții care primesc coaching nutrițional pentru a rămâne pe o dietă bazată pe plante. Se compune din:
- nouă porții zilnice de fructe și legume
- două porții de boabe întregi
- o porție de fasole sau leguminoase
Acest grup este, de asemenea, renunțat la tratamentul medical imediat pentru starea lor. Cu toate acestea, fiecare participant este monitorizat periodic prin teste de sânge PSA și biopsii de prostată.
Probele de sânge din ambele grupuri vor fi comparate în diferite puncte în timpul perioadei de 24 de luni pentru a analiza nivelurile de antioxidanți și nutrienți. Progresia bolii și calitatea vieții legate de sănătate pentru ambele grupuri vor fi, de asemenea, comparate în mod regulat.
Deși este prea devreme pentru a determina definitiv impactul complet al studiului MEAL, rezultatele inițiale indică faptul că coaching-ul telefonic îi ajută pe bărbați să-și mărească aportul de alimente sănătoase.
Alimente pentru a mânca și pentru a evita
Dacă doriți să replicați studiul MEAL pe cont propriu, alimentele pentru a mânca includ:
- Două porții zilnice de roșii și produse din tomate. Tomatele sunt bogate în licopen, un antioxidant care poate avea un efect protector asupra sănătății prostatei.
- Două porții zilnic de legume crucifere. Legumele din acest grup includ broccoli, bok choy, varză de Bruxelles, hrean, conopidă, kale, și napi. Aceste legume sunt bogate în izotiocianați, care pot ajuta la protejarea împotriva cancerului.
- Cel puțin o zi zilnică de servire a legumelor și a fructelor bogate în carotenoide. Carotenoizii sunt o familie de antioxidanți găsite în legume dvs. portocalii și verde închis, cum ar fi morcovi, cartofi dulci, cantaloupes, squash de iarnă și verde închis, legume cu frunze.
- Unu până la două porții zilnic de boabe întregi. Fibrele de înaltă fibre, de cereale integrale includ fulgi de ovăz, quinoa, orz, mei, hrișcă și orez brun.
- Cel puțin o zi de servire de fasole sau leguminoase. Proteinele înalte și bogate în grăsimi, fasole și leguminoase includ soia și produsele din soia, lămâie, arahide, năut și carob.
Nu numai ceea ce mănânci, dar ceea ce nu mănânci contează. Studiul permite doar o administrare pe zi a oricăruia dintre următoarele:
- 2 la 3 uncii de carne rosie
- 2 uncii de carne procesată
- alte surse de grăsime animală saturată, cum ar fi 1 lingură de unt, 1 cană de lapte integral sau două gălbenușuri de ou
Dieta poate vindeca cancerul de prostata?
Nici dieta sănătoasă nu ar trebui utilizată ca tratament unic pentru cancerul de prostată. O dietă scăzută în grăsimi animale și bogată în legume pare să aibă un efect pozitiv asupra creșterii tumorilor. Cu toate acestea, tratamentul medical este încă necesar pentru a trata eficient boala și pentru a elimina sau a reduce recurența.
Este important să ne amintim că bărbații înscriși în studiul MEAL sunt monitorizați cu atenție pentru progresia bolii. Dacă vă decideți să replicați propriile planuri de masă pe cont propriu, trebuie să rămâneți vigilenți cu privire la tratamentele prescrise și să vă păstrați toate întâlnirile medicale.
Dieta și stilul de viață în timpul tratamentului
Tratamentul cancerului de prostată poate include:
- așteptare atentă, așteptare conștientă
- terapie hormonală
- interventie chirurgicala
- chimioterapie
- radiație
- alte forme de tratament
Unele dintre aceste tratamente pot avea efecte secundare, cum ar fi oboseala, greața sau pierderea apetitului.
Menținerea unui stil de viață sănătos și activ în timpul tratamentului poate fi uneori dificilă. Dar este posibil și poate ajuta la evitarea repetării bolii. Dieta este doar o parte a unui stil de viață sănătos. Iată câteva alte elemente de acțiune care trebuie păstrate în minte:
- Mențineți activ prin menținerea unui calendar social sau participarea la un grup de asistență.
- Menținerea unei greutăți sănătoase. Obezitatea a fost legată de rezultatele adverse la bărbații cu cancer de prostată.
- Găsiți un exercițiu pe care îl bucurați și îl faceți parte din rutina dvs. obișnuită. Mersul pe jos, înotul și greutățile de ridicare sunt alegeri bune.
- Eliminați sau reduceți utilizarea produselor din tutun, cum ar fi țigările.
- Eliminați sau reduceți consumul de alcool.
Recuperare
Bărbații supraponderali sau obezi sunt mai susceptibili de a avea o recurență sau de a suferi boala decât cei cu un indice de masă corporală în intervalul normal.În plus față de reducerea cărnii roșii și a grăsimilor saturate din dieta dumneavoastră, asigurați-vă că mâncați alimente bogate în licopen, precum și legume crucifere.
Traversa
O dietă scăzută în carnea roșie și în produsele de origine animală și bogată în alimente pe bază de plante, cum ar fi legumele și fructele, poate ajuta la încetinirea progresiei cancerului de prostată și la reducerea creșterii tumorale. O alimentație bună poate, de asemenea, ajuta la reducerea recurenței bolii.
În timp ce alimentele benefice și sănătoase nu ar trebui să ia locul intervenției sau supravegherii medicale în timpul gestionării cancerului.
