Există o legătură între depresie și diabet?
Unele studii arată că tratamentul cu diabet zaharat vă dublează riscul de apariție a depresiei. Dacă apar probleme de sănătate legate de diabet, riscul de depresie poate crește și mai mult. Nu rămâne clar exact de ce este acest lucru. Unii cercetători sugerează că acest lucru se poate datora efectului metabolic al diabetului asupra funcției cerebrale, precum și gestionării cotidiene de taxare.
De asemenea, este posibil ca persoanele cu depresie să aibă mai multe șanse de a dezvolta diabet. Din acest motiv, se recomandă ca persoanele cu antecedente de depresie să fie examinate pentru diabet.
Continuați să citiți mai multe despre legătura dintre diabet și depresie, precum și informații despre diagnosticare, tratament și multe altele.
Ce spune cercetarea
Deși este nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin legătura dintre diabet și depresie, este clar că există o conexiune.
Se crede că alterarea chimiei creierului legată de diabet poate fi legată de dezvoltarea depresiei. De exemplu, daunele rezultate din neuropatia diabetică sau din vasele de sânge blocate în creier pot contribui la dezvoltarea depresiei la persoanele cu diabet zaharat.
În schimb, modificările din creier datorate depresiei pot provoca un risc crescut de complicații. Studiile au arătat că persoanele cu depresie prezintă un risc mai mare pentru complicațiile diabetului, dar a fost dificil să se determine care sunt cauzele. Nu sa stabilit dacă depresia crește riscul de complicații sau invers.
Simptomele depresiei pot face mai dificilă administrarea cu succes a diabetului zaharat și prevenirea complicațiilor legate de diabet.
Un studiu din 2011 a constatat că persoanele care suferă de diabet zaharat tip 2 și prezintă simptome de depresie au adesea niveluri mai ridicate ale zahărului din sânge. În plus, rezultatele unui studiu separat din 2011 sugerează că persoanele care au ambele condiții sunt cu 82% mai multe șanse de a suferi un atac de cord.
Sunt simptomele depresiei diferite pentru persoanele cu diabet zaharat?
Doar încercarea de a face față și de a gestiona corect o boală cronică cum ar fi diabetul se poate simți copleșitoare pentru unii. Dacă vă simțiți deprimat și tristețea dvs. nu este ușurată în câteva săptămâni, este posibil să vă confruntați cu depresia.
Simptomele frecvente includ:
- nu mai găsiți plăcere în activitățile pe care le-ați savurat odată
- se confruntă cu insomnie sau de dormit prea mult
- pierderea poftei de mâncare sau hrănire
- incapacitatea de a se concentra
- senzație de letargie
- senzație de anxietate sau nervozitate tot timpul
- simțit izolat și singur
- senzație de tristețe dimineața
- sentimentul că "nu faci niciodată dreptate"
- având gânduri suicidare
- vă răniți
Administrarea slabă a diabetului poate provoca simptome asemănătoare cu cele ale depresiei. De exemplu, dacă glicemia este prea ridicată sau prea mică, este posibil să aveți senzații de anxietate, agitație sau consum redus de energie. Nivelurile scăzute ale zahărului din sânge pot, de asemenea, să vă facă să vă simțiți tulburați și transpirați, care sunt simptome similare cu anxietatea.
Dacă aveți simptome de depresie, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să determinați dacă depresia vă provoacă simptomele și dacă este necesar, faceți un diagnostic. De asemenea, pot lucra împreună cu dvs. pentru a dezvolta un plan de tratament care să se potrivească cel mai bine necesităților dvs.
Aflați mai multe: 10 mituri despre dietă cu dietă "
Care sunt cauzele depresiei la persoanele cu diabet?
Este posibil ca cerințele de gestionare a unei boli cronice, cum ar fi diabetul de tip 2, să ducă la depresie. Acest lucru poate duce în cele din urmă la dificultăți în gestionarea bolii.
Se pare că ambele boli sunt cauzate și afectate de aceiași factori de risc. Ei includ:
- istoricul familial al fiecărei stări
- obezitate
- hipertensiune
- inactivitate
- boală arterială coronariană
Cu toate acestea, este posibil ca depresia dvs. să vă îngreuneze să vă gestionați diabetul atât fizic, cât și mental și emoțional. Depresia poate afecta toate nivelurile de auto-îngrijire. Dieta, exercițiile fizice și alte opțiuni de stil de viață pot fi afectate negativ dacă vă confruntați cu depresia. La rândul său, acest lucru poate duce la un control slab al zahărului din sânge.
Diagnosticarea depresiei la persoanele cu diabet zaharat
Dacă aveți simptome de depresie, trebuie să programați o programare la medicul dumneavoastră. Ele pot determina dacă simptomele dvs. sunt rezultatul unei gestionări slabe a diabetului zaharat, al depresiei sau al unei alte probleme de sănătate.
Pentru a face un diagnostic, medicul dumneavoastră vă va evalua mai întâi profilul medical. Dacă aveți un istoric familial de depresie, asigurați-vă că ați anunțat medicul dumneavoastră în acest moment.
Medicul dvs. va efectua apoi o evaluare psihologică pentru a afla mai multe despre simptomele, gândurile, comportamentele și alți factori aferenți.
De asemenea, pot efectua un examen fizic. În unele cazuri, medicul dumneavoastră poate face un test de sânge pentru a exclude alte probleme medicale subiacente, cum ar fi probleme cu tiroida.
Cum să tratați depresia
Depresia este de obicei tratată printr-o combinație de medicamente și terapie. Anumite modificări ale stilului de viață pot contribui, de asemenea, la ameliorarea simptomelor dumneavoastră și la promovarea sănătății generale.
Medicament
Există multe tipuri de medicamente antidepresive. Inhibitorul selectiv al recaptării serotoninei (SSRI) și inhibitorii recaptării serotoninei norepinefrinei (SNRI) sunt prescrise cel mai frecvent. Aceste medicamente pot ajuta la ameliorarea oricăror simptome de depresie sau anxietate care pot fi prezente.
Dacă simptomele nu se îmbunătățesc sau se agravează, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un alt medicament antidepresiv sau un plan de combinație. Asigurați-vă că discutați despre reacțiile adverse potențiale ale oricărui medicament recomandat de medicul dumneavoastră. Unele medicamente pot avea efecte secundare mai severe.
Psihoterapie
De asemenea, cunoscut sub numele de terapie de vorbire, psihoterapia poate fi eficientă pentru gestionarea sau reducerea simptomelor depresiei. Există mai multe forme de psihoterapie disponibile, inclusiv terapia comportamentală cognitivă și terapia interpersonală. Medicul dvs. poate lucra cu dvs. pentru a determina ce opțiune se potrivește cel mai bine necesităților dvs.
În general, scopul psihoterapiei este:
- recunosc potențialii declanșatori
- identificarea și înlocuirea comportamentelor nesănătoase
- dezvoltați o relație pozitivă cu dvs. și cu alții
- promova abilități sănătoase de rezolvare a problemelor
Dacă depresia este severă, medicul vă poate recomanda să participați la un program de tratament în ambulatoriu până când simptomele se îmbunătățesc.
Stilul de viață se schimbă
Exercitiile regulate pot ajuta la ameliorarea simptomelor prin stimularea substantelor chimice "simtiti bine" din creier. Acestea includ serotonina și endorfinele. În plus, această activitate declanșează creșterea celulelor cerebrale noi în același mod ca și medicamentele antidepresive.
Activitatea fizică poate, de asemenea, să ajute la gestionarea diabetului prin scăderea greutății și a nivelului zahărului din sânge și sporirea energiei și a rezistenței.
Alte modificări ale stilului de viață includ:
- mananca o dieta echilibrata
- menținând un program regulat de somn
- de a reduce sau de a gestiona mai bine factorii de stres
- căutând sprijin din partea familiei și a prietenilor
Copierea cu diabetul si depresia
Î:
Cum pot face față dacă am diabet și depresie? Ce ar trebui sa fac?
A:
În primul rând, știți că este foarte frecvent pentru persoanele cu diabet zaharat să experimenteze depresia. Să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru și să vă asigurați că urmați tratamentele pe care le recomandă este crucială. Mulți oameni simt că ar trebui doar să se "tragă singuri în picioare prin bootstraps" lor și cred că ei pot doar "trece peste" fiind trist. Nu este cazul. Depresia este o afecțiune medicală gravă și trebuie tratată ca atare. Dacă nu vă simțiți bine să discutați cu medicul dumneavoastră, discutați cu un iubit pentru a primi sprijin. Există grupuri disponibile online și în persoană, care vă pot ajuta, de asemenea, să explorați cele mai bune opțiuni de tratament disponibile, pe care le puteți discuta apoi cu medicul dumneavoastră.
Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.perspectivă
Recunoașterea riscului pentru depresie este primul pas în obținerea tratamentului. În primul rând, discutați situația și simptomele cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot lucra împreună cu dvs. pentru a face un diagnostic, dacă este necesar, și pentru a dezvolta un plan de tratament potrivit pentru dvs. Tratamentul implică, de obicei, psihoterapia și o anumită formă de medicamente antidepresive.
Continuați să citiți: Modificările stilului de viață pentru depresie "
