Starea minții dup� �nlocuirea genunchiului
Chirurgia de �nlocuire a genunchiului, cunoscut� și sub denumirea de artroplastie total� a genunchiului, implic� �nlocuirea cartilajelor deteriorate și a suprafețelor bolnave ale osului cu implanturi noi de metal și plastic. Procedura este conceput� pentru a reduce durerea și disconfortul. De asemenea, poate contribui la �mbun�t�țirea calit�ții vieții atunci c�nd cineva are o artrit� dezactivat� sau poate repara deteriorarea articulației genunchiului.
Chirurgia de �nlocuire a genunchiului v� poate ajuta s� v� simțiți mai bine, dar, ca și alte proceduri chirurgicale majore, acesta prezint� anumite riscuri. Acestea includ modific�ri ale st�rii de spirit, cum ar fi creșterea anxiet�ții, depresia și insomnia.
Exist� o serie de factori care pot determina o persoan� s� treac� prin aceste emoții dup� o intervenție chirurgical�, inclusiv:
- mobilitate sc�zut�
- dependența crescut� de ceilalți
- durere sau disconfort
- efectele secundare ale medicamentelor
Dac� observați modific�ri ale st�rii de spirit dup� operația de �nlocuire a genunchiului, știți c� nu sunteți singur. Este important s� anunțați medicul dumneavoastr� dac� aveți efecte semnificative care nu dispar �n decurs de c�teva s�pt�m�ni.
Insomnia dup� �nlocuirea genunchiului
Insomnia este o tulburare de somn care face dificil� mersul la somn sau la adormire. Multe persoane sufer� de tulbur�ri de somn dup� intervenția chirurgical� de �nlocuire a genunchiului din cauza disconfortului. De fapt, mai mult de 50% dintre persoanele care au suferit inlocuirea genunchiului se trezesc cu durere dupa o interventie chirurgicala.
Insomnia poate fi ușurat� cu tratamente medicale și remedii de la domiciliu. Cu permisiunea medicului dumneavoastr�, este posibil s� primiți ajutoarele de somn de tip over-the-counter, cum ar fi melatonina sau difenhidramina (Benadryl).
Alți pași pe care �i puteți lua pentru a obține un somn mai bun dup� operație includ:
- evit�nd stimulentele �nainte de culcare, cum ar fi cofeina, mesele grele și nicotina
- f�c�nd ceva relaxant �nainte de culcare, cum ar fi citirea, scrierea �ntr-un jurnal sau ascultarea de muzic� ușoar�
- cre�nd un mediu care promoveaz� somnul prin diminuarea luminilor, oprirea oric�rei electronice și p�strarea camerei �ntunecate
Discutați cu medicul dumneavoastr� dac� cauzele care pot fi prevenite de insomnie v� �mpiedic� s� dormiți noaptea. Acest lucru ar putea include dureri sau disconforturi extreme legate de intervenția chirurgical�. Medicamentele cu prescripție pentru somn, cum ar fi zolpidem (Ambien), sunt, de asemenea, disponibile. Cu toate acestea, ele nu sunt utilizate �n mod obișnuit ca tratament de prim� linie.
Depresia dup� �nlocuirea genunchiului
�n timp ce v� veți putea deplasa acas� și puteți merge pe distanțe scurte dup� operația de �nlocuire a genunchiului, activitatea dvs. este adesea destul de limitat�. De asemenea, puteți fi mai dependent� de ceilalți pentru o perioad� scurt� de timp pe m�sur� ce v� recuperați. Acest lucru poate crea sentimente de tristete si lipsa de speranta, care sunt asociate cu depresia.
Depresia este o tulburare caracterizat� de sentimente persistente și intense de durere pentru o lung� perioad� de timp. Aceasta poate afecta starea de spirit și comportamentul dvs., precum și diverse funcții fizice, inclusiv apetitul și somnul. Tulburarea poate, de asemenea, s� v� determine s� pierdeți interesul pentru a v� face sarcinile zilnice și activit�țile de care v� bucurați de obicei.
Depresia nu este un eveniment neobișnuit dup� �nlocuirea genunchiului. Un studiu efectuat �n 2009 �n Jurnalul de evaluare �n practica clinic� a constatat c� 28 din 56 de persoane supuse �nlocuirii genunchiului au raportat c� au simțit depresie �nainte de a p�r�si spitalul. Femeile au fost mai predispuse dec�t b�rbații s� raporteze depresia. �n plus, oamenii au raportat cele mai mari niveluri de depresie de aproximativ trei zile dup� operația lor.
Dup� depresia postoperatorie rezult� adesea modific�ri ale apetitului, energie redus� și sentimente de tristețe cu privire la starea dumneavoastr� de s�n�tate. �mp�rt�șirea sentimentelor cu familia și cu prietenii v� poate ajuta, așa cum v� puteți �ngriji și �n perioada postoperatorie. Aceasta include urm�torii pași:
- medicamentele prescrise �n mod regulat
- s� se odihneasc� mult
- care particip� la exerciții de terapie fizic� pentru a v� ajuta s� creasc�ți mai puternic și s� v� recuperați așa cum era de așteptat
- ajung�nd la un terapeut sau consilier dac� aveți nevoie s� vorbiți cu cineva
Simptomele depresiei tind s� scad� �n termen de un an de la operație. Un studiu publicat in Osteoartrita si Cartilage a examinat simptome depresive la 133 de persoane care au suferit interventii chirurgicale de inlocuire a genunchiului. Dintre aceștia, aproximativ 23% au raportat simptome depresive �nainte de operație. Dou�sprezece luni mai t�rziu, procentul persoanelor care au raportat simptome depresive a fost de numai 12%. De asemenea, studiul a constatat c� persoanele cu simptome depresive �nainte și dup� intervenția chirurgical� au fost mai puțin mulțumite de rezultatele lor chirurgicale.
Adresați-v� medicului dumneavoastr� dac� simptomele depresive persist� dup� mai mult de trei s�pt�m�ni de la intervenția chirurgical�. Medicul dumneavoastr� v� va face probabil un referitor la un specialist �n s�n�tatea mintal� pentru o evaluare suplimentar�. Dac� aveți g�nduri de a v� r�ni pe voi �nșiv� sau pe alții �n orice moment, sunați imediat la 911 și solicitați asistenț� medical� de urgenț�.
Anxietate dup� �nlocuirea genunchiului
Anxietatea este caracterizat� de sentimente de �ngrijorare, de panic� și de fric� care nu sunt �n conformitate cu o anumit� situație. �n timp ce �nlocuirea genunchiului este o procedur� chirurgical� major�, sentimentele de anxietate nu ar trebui s� v� copleșeasc� dup� intervenția chirurgical�. Cu toate acestea, este posibil s� v� confruntați cu anxietate, deoarece v� temeți c� durerea dumneavoastr� nu poate s� dispar� sau v� faceți griji c� mobilitatea dumneavoastr� nu se poate �mbun�t�ți.
Un studiu publicat �n Osteoartrit� și Cartilagiu a evaluat nivelele de anxietate la oameni �nainte și dup� operația de �nlocuire a genunchiului. Studiul a constatat c� cei mai mulți oameni se confrunt� cu anxietate �nainte de operație. Incidența anxiet�ții a sc�zut de la aproximativ 20% la 15% dup� intervenția chirurgical�.
Anxietatea poate fi �n cauz�, deoarece v� face s� v� simțiți �ngrijorați faț� de recuperarea voastr�. Poate v� simțiți team� s� continuați terapia sau s� v� mutați piciorul din cauza anxiet�ții. Dac� este cazul, este important s� contactați medicul. �n timp ce aceste temeri se pot �nt�mpla, ele nu ar trebui s� v� �mpiedice s� obțineți recuperarea.
Tehnicile de relaxare, cum ar fi ascultarea de muzic� ușoar� și efectuarea exercițiilor de respirație profunde, pot ușura orice anxietate pe care o puteți simți dup� �nlocuirea genunchiului. De asemenea, medicul dumneavoastr� v� poate prescrie medicamente pentru a v� ajuta s� faceți faț� sentimentelor de anxietate pe termen scurt.
Perspectiva privind �nlocuirea genunchiului și starea de spirit
Spuneți medicului dumneavoastr� dac� ați fost diagnosticat cu insomnie, depresie sau anxietate �nainte de intervenția chirurgical� de �nlocuire a genunchiului. De asemenea, ar trebui s� �mp�rt�șiți orice emoție care s-ar putea s� v� simțiți �n leg�tur� cu intervenția chirurgical� �n prealabil. Deoarece aceste condiții sunt reacții adverse frecvente dup� intervenția chirurgical�, medicul dumneavoastr� v� poate vorbi prin ele și puteți crea un plan de recuperare pentru dumneavoastr�.
Este posibil s� nu v� așteptați s� dezvoltați depresie, insomnie sau anxietate dup� intervenția chirurgical�. �n cazul �n care acest lucru se �nt�mpl�, este benefic s� vorbim cu prietenii apropiați și cu cei dragi despre preocup�rile și emoțiile dumneavoastr�. Acest lucru v� poate ajuta s� v� �ndepliniți starea �n timp ce v� recuperați. Cel mai important, nu renunta la recuperarea ta. Știți c� puteți și v� veți simți mai bine cu timpul.
