Prezentare generală
O durere în gât se referă la durere, mâncărime sau iritații ale gâtului. Durerea din gât este simptomul principal al unei dureri în gât. Este posibil să se agraveze atunci când încercați să înghițiți și este posibil să aveți dificultăți la înghițirea alimentelor și a lichidelor.
Chiar dacă o durere în gât nu este destul de serioasă pentru o călătorie la medic, este încă dureroasă și vă poate împiedica să obțineți un somn bun. Din fericire, puteți utiliza remedii la domiciliu pentru a calma durerea și iritarea.
1. Dragă
Miere amestecată în ceai sau luată pe cont propriu este un remediu obișnuit al gospodăriei pentru o durere în gât. Un studiu a constatat că mierea a fost chiar mai eficientă la ameliorarea tusei nocturne decât la supresoarele comune ale tusei. Alte studii arată că mierea este un vindecător eficient al rănilor, ceea ce înseamnă că poate ajuta la vindecarea rapidă a durerilor de gât.
Magazin pentru miere.
2. Apă de sare
Garglingul cu apă caldă de sare poate ajuta la calmarea unei dureri în gât și la descompunerea secrețiilor. Este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la uciderea bacteriilor în gât. Faceți o soluție de apă sărată cu jumătate de linguriță de sare într-un pahar plin de apă caldă. Înghiți-l pentru a ajuta la reducerea umflăturilor și pentru a menține gâtul curat. Acest lucru ar trebui să se facă la fiecare trei ore sau cam asa ceva.
3. Ceai de musetel
Ceaiul de mușețel este în mod natural calmant. Acesta a fost folosit de mult timp în scopuri medicale, cum ar fi liniștirea unei dureri în gât. Este adesea folosit pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antioxidante și astringente.
Anumite studii au arătat că inhalarea aburilor de mușețel poate ajuta la ameliorarea simptomelor unei răceli, inclusiv a unei dureri în gât. Consumul de ceai de musetel poate oferi acelasi beneficiu. Acesta poate stimula, de asemenea, sistemul imunitar pentru a ajuta organismul dumneavoastră lupta împotriva infecției care a cauzat durere în gât în primul rând.
Magazin pentru ceai de musetel.
4. Peppermint
Menta este cunoscut pentru capacitatea sa de a împrospăta respirația. Uleiurile diluate de ulei de mentă pot, de asemenea, să ușureze durerile de gât. Menta contine mentol, care ajuta mucusul subtire si calmeaza durerile de gat si tuse. Menta are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale, care pot încuraja vindecarea.
Nu utilizați niciodată uleiuri esențiale fără a le amesteca cu un ulei de transport cum ar fi uleiul de măsline, uleiul de migdale dulci sau uleiul de cocos moale. Pentru uleiul de mentă, amestecați cinci picături de ulei esențial cu o uncie de ulei de purtător preferat. Nu ingerați niciodată uleiuri esențiale.
Magazin pentru ulei de mentă.
5. Gratarul de bicarbonat de sodiu
În timp ce gargara cu apă sărată este mai frecvent utilizată, sucul de gheață de gheață amestecat cu apă sărată poate ajuta la ameliorarea durerii în gât. Giggling această soluție poate ucide bacteriile și pentru a preveni creșterea de drojdie și ciuperci.
Institutul Național al Cancerului recomandă gargară și umezirea ușoară a unei combinații de 1 cană de apă caldă, 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu și 1/8 linguriță de sare. Ei recomanda folosirea clatirii la fiecare trei ore dupa cum este necesar.
Magazin pentru bicarbonat de sodiu.
6. Schinduf
Schinduful are multe beneficii pentru sănătate. De asemenea, are multe forme. Poți să mănânci semințe de schinduf, să utilizezi ulei de top sau să bei ceai de schinduf. Ceaiul de ceai este un remediu natural pentru durerile gâtului.
Cercetarea demonstrează puterile vindecătoare ale schindufului. Poate ușura durerea și ucide bacteriile care provoacă iritații sau inflamații. Schinduful este, de asemenea, un antifungic eficient.
Centrul Național de Sănătate Complementară și Integrativă sugerează că femeile gravide evită schinduful.
7. Rădăcina de marshmallow
Marshmallow rădăcină conține o substanță asemănătoare mucusului care acoperă și calmează o durere în gât. Pur și simplu adăugați o parte din rădăcina uscată într-o ceașcă de apă clocotită pentru a face ceai. Sorbind ceaiul de două până la trei ori pe zi poate ajuta la ușurarea durerii în gât.
Persoanele cu diabet trebuie să vorbească cu un medic înainte de a lua rădăcină de marshmallow. Unele studii pe animale arată că poate provoca o scădere a nivelului de zahăr din sânge.
Magazin pentru rădăcină marshmallow.
8. Rădăcină de lemn dulce
Rădăcina de lemn dulce a fost folosită de mult timp pentru a trata durerile gâtului. Cercetările recente arată că este eficient atunci când este amestecat cu apă pentru a crea o soluție pentru gargară. Cu toate acestea, femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să evite acest remediu, potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă.
Magazin pentru rădăcină de lemn dulce.
9. Elm alunecos
Ca și rădăcina marshmallow, elmul alunecos are în el o substanță asemănătoare mucusului. Atunci când este amestecat cu apă, formează un gel care acoperă și calmează gâtul. Pentru a folosi, turnați apă fiartă cu coaja de pudră, amestecați și beți. S-ar putea să găsiți, de asemenea, că pastilele alunecoase de ulm vă ajută.
Gâtul alunecos este un remediu tradițional pentru dureri în gât, dar sunt necesare mai multe cercetări. Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din S.U.A., poate scădea absorbția altor medicamente pe care le luați.
Magazin pentru bumbac alunecos.
10. Oțet de cidru de mere
Oțetul de cidru de mere (ACV) are multe utilizări naturale antibacteriene. Numeroase studii demonstrează efectele sale antimicrobiene în combaterea infecțiilor. Datorită naturii sale acide, aceasta poate fi utilizată pentru a ajuta la descompunerea mucusului în gât și la stoparea răspândirii bacteriilor.
Dacă simțiți că durează gâtul, încercați diluarea a 1 până la 2 linguri de ACV într-o ceașcă de apă și alunecați-o cu ea. Apoi, luați o mică gură de amestec și repetați întregul proces de una până la două ori pe oră. Asigurați-vă că beți multă apă între sesiunile de garaj.
Există numeroase modalități diferite de utilizare a ACV pentru a trata durerile gâtului, în funcție de gravitatea bolii și de sensibilitatea organismului față de oțet. Cel mai bine este să vă consultați mai întâi medicul sau medicul de familie.
Magazin pentru otet de cidru de mere.
11. Usturoi
Usturoiul are, de asemenea, proprietăți antibacteriene naturale. Acesta conține alicină, un compus organosulfer cunoscut pentru capacitatea sa de a lupta împotriva infecțiilor.
Studiile au arătat că administrarea unui supliment de usturoi în mod regulat poate ajuta la prevenirea virusului rece comun. Adăugarea de usturoi proaspăt la dieta ta este, de asemenea, o modalitate de a-și câștiga proprietățile antimicrobiene.Bunica ta ți-ar fi spus să sugeți un cuișor de usturoi pentru a înjosi o durere în gât. Deoarece usturoiul are multe acțiuni de vindecare, puteți încerca acest lucru, deși poate doriți să vă spălați apoi dinții pentru a vă proteja dinții de enzime și pentru a vă îmbunătăți respirația.
12. Ardei Cayenne sau sos fierbinte
Adesea folosit ca un ameliorator de durere, piperul de cayenne conține capsaicina, un compus natural cunoscut pentru blocarea receptorilor de durere.
Deși nu este dovedit științific, ingestia de cayenne amestecată cu apă caldă și miere poate ajuta la ameliorarea durerii pentru dureri în gât. Amintiți-vă că o senzație inițială de arsură este obișnuită. Cayenne nu trebuie luat dacă aveți leziuni deschise în gură. Începeți cu doar câteva picături de sos fierbinte sau o presiune ușoară de cayenne, deoarece ambele pot fi foarte calde.
Dureri în gât pentru sugari și copii
Inflamarea gâtului la sugari și la copiii mici nu este cu siguranță distractivă, dar vestea bună este că ele sunt rareori semnul unei urgențe medicale pe cont propriu. Totuși, tratarea gâtului dureros poate fi diferită pentru sugari și copii. Iată câteva sfaturi și remedii:
- Adăugați ceață rece sau un umidificator în camera copilului dumneavoastră. Umiditatea în aer poate ajuta la ameliorarea durerii din cauza unei dureri în gât.
- Păstrați copiii hidratați, încurajându-i să bea cât mai mult posibil. Evitați sucurile sau copturile cu multă citrice.
- Copiii sub 5 ani nu trebuie să li se administreze picături de tuse cu bomboane sau orice altceva care ar putea prezenta un risc de sufocare. Aveți grijă când administrați picături de tuse la copii sub 10 ani.
- Nu acordați miere copiilor mai mici de 1 an.
profilaxie
Pentru a preveni durerea în gât, nu vă îngrijorați de persoanele bolnave cu o boală infecțioasă, cum ar fi gripa sau streptococul. Spălați-vă frecvent mâinile. Încercați să evitați alimentele picante sau acide, și stați departe de fumul chimic sau de fumul care ar putea provoca inflamații.
Tratamente fără prescripție medicală
Atunci când remedii naturale doar nu-l taie, există mai multe opțiuni de tratament over-the-counter. Acetaminofenul poate fi eficient pentru durerile gâtului și poate fi administrat copiilor mici.
Opțiunile de tip over-the-counter cum ar fi pastilele sau spray-urile amortizante pot oferi, de asemenea, o ușurare. Alte potențiale inflamații ale gâtului includ eucalipt, pe care probabil veți găsi în pastilele naturale de gât și în siropurile de tuse.
Cumparator atentie
Plantele și suplimentele nu sunt monitorizate de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) pentru calitate, ambalare, dozare sau siguranță. De asemenea, loturile pot fi diferite de la container la container. Lipsa de reglementare înseamnă că fiecare supliment vă poate oferi o doză diferită de medicament. Aveți grijă să utilizați aceste remedii și asigurați-vă că ați cumpărat de la o sursă de renume.
Vindecarea completă
Infecțiile bacteriene, cum ar fi gâtul streptococ, tusea convulsivă și difteria, sunt responsabile pentru un procent mic de dureri în gât. Majoritatea medicilor recomandă să se apeleze la un medic numai în cazurile de dureri în gât severe, cum ar fi dureri de gât cu febră sau în cazul în care amigdalele umflate blochează gâtul.
Încercarea unor remedii naturale vă poate ajuta să vă simțiți mai repede și să vă salvați o excursie la cabinetul medicului. Pentru a vă simți bine, asigurați-vă că beți multă lichid și că vă odihniți.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
