Aplicarea doar a unui laxativ pentru scăderea în greutate reprezintă înălțimea iresponsabilității față de sănătatea ta. Doamnele care pur și simplu nu merg, din cauza pierderii în greutate și a restricțiilor dietetice stricte, dietele notorii, precum și pregătirea spre epuizare - sunt modalități cel puțin mai puțin sau mai puțin sigure.
Cineva a decis odată că, luând o pastilă de un laxativ puternic, puteți pierde rapid acele kilograme în plus în timp ce stai pe canapea și nu te deranjează cu alimentația și exercițiile fizice adecvate. Dacă dețineți și o opinie similară, ne grăbim să eliminăm miturile comune și arătăm fezabilitatea folosirii unui laxativ pentru pierderea în greutate.
Ce sunt laxativele?
Să presupunem că ați vizitat un eveniment sau un banchet în care intestinele dvs. au fost supraîncărcate. Severitatea și flatulența te însoțesc de câteva zile și te gândești doar la un lucru: cum să „pierzi balastul” cât mai curând posibil, adică să scapi de conținutul intestinului. Desigur, primul lucru care îmi vine în minte este un laxativ. Luând doar una sau două pastile, veți simți o ușurință fără precedent, iar indicatorii de pe cântar se vor schimba în direcția mai mică. Desigur, acest lucru nu este surprinzător, deoarece aproximativ 3-5 kg de mase fecale pot fi „depozitate” în intestinele unei persoane și cu atât mai mult pentru persoanele cu constipație frecventă.
Nu vă grăbiți să alergați la trusa de prim ajutor. Pierderea în greutate pe fundalul eliberării intestinelor - aceasta este doar o iluzie care va dispărea fără urmă în câteva zile. Diureticele au un efect similar, care îndepărtează excesul de lichid din corp și numărul de kilograme scade în același mod. Cu toate acestea, nivelul de grăsime și masa musculară în același timp nu se va schimba absolut, deoarece puteți pierde acest „bun” doar prin antrenament activ, alimentație adecvată și o dietă special concepută. Un laxativ este un remediu care ajută la îmbunătățirea motilității intestinale, ajută la constipație și, de asemenea, „promovează” conținutul în cazul în care pacientul nu îl poate goli singur.
Să vedem ce poate duce la utilizarea analfabetă și necontrolată a unui laxativ:
1. În primul rând, intestinele tale vor refuza să funcționeze independent. Adică îl puteți goli doar cu un laxativ. Ce va rezulta din aceasta ca urmare? Nimic bun: cea mai puternică constipație, care poate fi vindecată doar de gastroenterologi.
2. În al doilea rând, pe lângă acumulările inutile de fecale, laxativul elimină literalmente din tractul gastro-intestinal toată microflora benefică. Care este rezultatul? Durere, crampe, disbioză și recuperare pe termen lung prin pre și probiotice.
3. În al treilea rând, un laxativ poate provoca diaree suficient de severă, astfel încât să obțineți o deshidratare completă. Aceasta este plină de slăbiciune puternică, apatie, o scădere a presiunii și a temperaturii corpului, ceea ce poate duce la un pat de spital și picături.
4. Și în final, pastilele laxative agravează semnificativ starea părului și a unghiilor, deoarece organismul pierde toate oligoelementele și vitaminele benefice. Pielea devine plictisitoare, apar acnee și acnee, părul cade și unghiile se exfoliază. Cu utilizarea frecventă, pot apărea chiar și tunsori.
Indicații și contraindicații ale laxativelor
De obicei, există o singură indicație pentru prescrierea unui laxativ, constipație, cronică sau o singură dată. Este extrem de dificil să trăiești cu constipație, deoarece pe lângă senzația de greutate, revărsare intestinală și spasme, o femeie poate simți, de asemenea, greață, amețeli și dureri de cap, ba chiar poate apărea o alergie sub formă de erupții cutanate. Pentru a reduce la minimum aceste simptome, medicul prescrie un laxativ.
Situația se înrăutățește atunci când doamnele tinere prescriu comprimate laxative, capsule sau picături. De exemplu, un laxativ nu este strict recomandat pentru utilizare:
• La fetele însărcinate și la mamele care alăptează,
• În timpul recuperării unei boli grave sau în perioada de recuperare și reabilitare după operație,
• Dacă există patologii grave sau boli ale tractului gastro-intestinal, intestine subțiri și gros,
• În timpul tratamentului bolilor cardiovasculare,
• La fel ca pacienții cu probleme hematopoietice.
Există mai multe tipuri de laxative populare, care sunt adesea confundate cu medicamente pentru pierderea în greutate:
• Ceaiuri de pierdere în greutate. Adesea conțin ierburi și rădăcini (senna, cătină, ghimbir etc.), care au efect efect laxativ. Pe de o parte, nu există nimic groaznic în ele, deoarece ingredientele naturale nu pot aduce rău organismului, cu excepția unei reacții alergice. Pe de altă parte, este posibil să nu observați un rezultat particular din pierderea în greutate.
• Tablete, picături și capsule. Acceptându-le, cu siguranță vei simți puterea efectului foarte repede. Alături de acest lucru, astfel de medicamente, cum ar fi, de exemplu, Bisacodil, provoacă tulburări intestinale severe, spasme și dureri, pe care doar medicii le vor ajuta să înlăture.
• Diverse pulberi și suplimente alimentare care conțin fibre. Poate singurul laxativ sigur pentru sănătate, care practic nu are nicio legătură cu pierderea în greutate.
• Uleiuri (ricin, in, vaselină). Înmoaie fecalele și le îndepărtează ușor din intestine. Niciun efect asupra procesului de pierdere în greutate nu are.
Cum se utilizează laxative pentru pierderea în greutate
Singura măsură utilă pe care o puteți aplica bine pentru a pierde în greutate este să vă pregătiți pentru o dietă prin utilizarea unui laxativ. De exemplu, timp de 1-2 săptămâni, este permisă utilizarea de laxative pentru a curăța intestinele și a pregăti toate organele pentru începutul dietei. Trebuie amintit că este imposibil să alimentați excesiv, deoarece există o regulă importantă: toți carbohidrații, proteinele și grăsimile simple și complexe sunt absorbite de corpul vostru cu mult înainte de a avea timp să luați o pastilă laxativă. De fapt, eliminați din intestine doar reziduuri alimentare nedigerate, astfel că această metodă contribuie puțin la slăbire.
Capsulele laxative vor ajuta bine pentru cei care suferă de constipație frecventă și cronică. Cu toate acestea, amintiți-vă pericolele dependenței. Datorită aportului regulat de capsule, intestinele nu vor mai fi golite independent. Nu folosiți un laxativ mai mult de 5-7 zile. Este mai bine să înlocuiți substanțele chimice în tablete sau picături cu preparate din plante sau uleiuri care sunt considerate cele mai sigure.
Laxative populare pentru pierderea în greutate
În pierderea în greutate complexă se respectă anumite reguli:
1. Asigurați-vă că urmați dieta zilnică, limitați consumul de carne grasă, produse făinoase și dulciuri.
2. Vizitați regulat sala de sport și nu neglijați activitatea fizică.
3. Mâncați alimente bogate în fibre și magneziu: banane, mere, tărâțe, leguminoase și fructe uscate.
Pentru a evita reacțiile adverse precum diaree, dureri de stomac sau greață, puteți lua o varietate de remedii pe bază de plante. Aceasta poate fi decocturi de ierburi și ceaiuri de plante, gătite acasă.
De exemplu, este permis să bea o decoct de ghimbir sau ovăz în timpul scăderii în greutate. Primul are, pe lângă un laxativ, și un efect coleretic. Al doilea este o amintire de jeleu, în general este destul de plăcut să-l bei. Se va înfășura ușor pereții intestinului și stomacului, va îndepărta fără probleme produsele reziduale ale corpului.
Bulii de urzică, cătină, sunătoare și hamei pot ajuta, de asemenea, în faza de pierdere în greutate. În plus, dacă nu sunteți alergic la ierburi, acestea vor ajuta la reumplerea aportului de vitamine din organism, la normalizarea scaunelor și la calmarea poftei de mâncare.
De exemplu, încercați să pregătiți în mod independent un decoct de plante medicinale pentru pierderea în greutate:
• Urzică - 3 linguriță.
• Frunze de mesteacăn - 2 lingurițe.
• Mentă - 2 lingurițe.
• Semințe de fenicul sau mărar - 1 lingură.
Toate componentele bulionului se amestecă, se toarnă 1 litru de apă și se pune la fiert într-o baie de apă. După fierbere, reduceți focul și fierbeți timp de 1 minut. Acum ar trebui să oferiți bulionului timp pentru a insista și îl puteți folosi timp de o jumătate de pahar de 3-4 ori pe zi.
Nu uitați: laxativul nu poate fi selectat ca singura metodă de pierdere în greutate eficientă. Astfel, nu numai că slăbești, ci și poți să subminezi semnificativ sănătatea. Folosiți-l doar în cazuri excepționale și consultați un medic înainte de a-l utiliza.
