Indiferent dacă așteptați încă să atingeți data scadenței copilului dvs. sau dacă marca de 40 de săptămâni a venit deja și ați dispărut, ați putea fi curioși de modalitățile naturale de a induce forța de muncă.
Cu aprobarea medicului, există câteva modalități prin care puteți obține lucrurile la domiciliu. Unul dintre cele mai eficiente lucruri pe care le puteți face este de fapt stimularea niplurilor.
Iată ce trebuie să știți despre această practică, cum să procedați și ce întrebări doriți să întrebați medicul dumneavoastră.
Notă: dacă aveți o sarcină cu risc crescut, stimularea mamelonului poate fi periculoasă. Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a încerca orice tehnici de inducție.
Se poate induce în siguranță acasă?
Într-un studiu publicat în revista Birth, 201 de femei au fost întrebați dacă au încercat să inducă în mod natural sarcină la domiciliu. Din grup, aproximativ jumătate au spus că au încercat cel puțin o metodă, cum ar fi consumul de alimente picante sau de a face sex.
Trebuie să discutați întotdeauna cu medicul înainte de a încerca orice tehnici de inducție. Acestea fiind spuse, majoritatea metodelor de inducție la domiciliu nu sunt susținute de dovezi științifice, astfel încât eficacitatea lor este în cea mai mare parte măsurată prin conturi anecdotale.
Eficacitatea stimulării mamelonului are unele dovezi științifice solide. Dar, în funcție de istoricul medical, metoda poate sau nu poate fi sigură pentru a încerca.
Dacă sunteți preocupat de a merge mult peste data scadentă, iată câteva întrebări pe care ar trebui să le întrebați pe medicul dumneavoastră:
- Ce monitorizare folosiți după 40 de săptămâni?
- Ce tipuri de metode de inducție naturale sau la domiciliu vă recomandați, dacă există?
- Ce tipuri de metode de inducție faceți medical dacă munca nu pornește singură?
- În ce moment ați considera că munca medicală provoacă, dacă nu începe singură?
- La ce punct vă recomandăm să vin la spital după ce încep contracțiile?
Care-i treaba cu stimularea niplurilor?
Îndepărtarea sau rularea sfârcurilor vă ajută organismul să elibereze oxitocina. Oxitocina joacă un rol în excitare, inițierea travaliului și legătura dintre mamă și copil. Acest hormon face de asemenea contractul uterin după muncă, ajutându-l să revină la mărimea prepregumentului. Stimularea sânilor poate contribui, de asemenea, la aducerea pe deplin a forței de muncă, făcând contracții mai puternice și mai lungi. De fapt, în inducțiile tradiționale, medicii folosesc adesea medicamentul Pitocin, care este o formă sintetică de oxitocină.
Într-un studiu publicat în Worldviews on Nursing Based on Evidence, un grup de 390 de femei însărcinate din Turcia au fost repartizate aleatoriu într-una din cele trei grupuri în timpul eforturilor lor: stimularea mamelonului, stimularea uterină și controlul.
Rezultatele au fost convingătoare. Femeile din grupul de stimulare a mamelonului au avut cele mai scurte durate ale fiecărei faze de muncă și de livrare. Conform studiului, durata medie a fost de 3,8 ore pentru prima fază (dilatare), 16 minute pentru a doua fază (împingere și livrare) și cinci minute pentru a treia fază (livrarea placentei).
Chiar mai interesant, nici una dintre femeile din grupul de stimulare a mamelonului sau grupurile de stimulare uterină nu avea nevoie de o cezariană. Prin comparație, multe femei din grupul de control au nevoie de alte metode de inducție, cum ar fi oxitocina sintetică, pentru a face lucrurile să meargă. Peste 8% dintre femeile din grupul de control au avut o cezariană.
Ghid pas cu pas pentru stimularea niplurilor
Înainte de a începe, rețineți că această metodă de stimulare a forței de muncă este recomandată numai pentru sarcini normale. Efectele sale în sarcina târzie pot fi puternice.
Pe de altă parte, este puțin probabil ca, în timpul sarcinii anterioare, să se sugă sau să se aspire ocazional la sân sau să-i aducă la muncă.
Pasul 1: Alegeți instrumentul
Pentru cele mai bune rezultate, doriți să imitați cât de aproape de zăvorul unui bebeluș. Puteți utiliza degetele, o pompă de sân, sau chiar gura partenerului dvs. pentru a vă stimula sfarcurile.
Dacă aveți un copil mai în vârstă sau un copil mai în vârstă care încă alăptează, aceasta ar putea oferi, de asemenea, o bună stimulare.
Pasul 2: Focalizare pe areola
Areola este cercul întunecat care înconjoară mamelonul dvs. real. Atunci când bebelușii asistă, ei maschează areola, nu doar mamelonul în sine. Folosiți-vă degetele sau palma pentru a freca ușor zona dumneavoastră prin îmbrăcăminte subțire sau direct pe piele.
Pasul 3: Utilizați grijă
Este posibil să obțineți prea mult de un lucru bun. Urmați aceste recomandări pentru a preveni suprasolicitarea:
- Concentrați-vă pe un singur sân la un moment dat.
- Limitați stimularea la doar cinci minute și așteptați încă 15 înainte de a încerca din nou.
- Luați o pauză de la stimularea mamelonului în timpul contracțiilor.
- Opriți stimularea mamelonului atunci când contracțiile au o distanță de trei minute sau mai puțin și un minut sau mai mult.
Vorbiți întotdeauna cu medicul înainte de a utiliza stimularea mamelonului pentru a induce travaliul.
Alte tehnici de inducere a muncii în condiții de siguranță
De asemenea, puteți utiliza stimularea mamelonului în combinație cu alte tehnici naturale de inducere a muncii.
Cele mai multe metode pe care le veți citi nu au suport științific, așa că nu vă descurajați dacă nu vă trimit în spital în plină forță la scurt timp după ce le-ați încercat.
Dacă sunteți pe termen lung și aveți permisiunea medicului dumneavoastră, încercați următoarele:
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
- exercițiu
- sex
- mancaruri picante
- accidentat
- ulei de primroză de seară
- roșu ceai frunze de zmeură
Doriți să încercați? Magazin ceai de frunze de zmeură roșu.
Când să te duci la spital
Când va veni ziua, probabil veți ști că intrați în muncă. Veți simți că bebelușul dvs. cade mai jos în pelvis, vă va pierde mucusul și probabil că veți începe să obțineți contracții regulate. În stadiile incipiente ale travaliului, aceste contracții pot simți o presiune plictisită sau un disconfort ușor.Începeți să programați contracțiile de îndată ce le veți observa.
În stadiile incipiente, contracțiile pot fi de la 15 la 20 minute distanță și durează aproximativ 60 până la 90 de secunde. Pe măsură ce vă apropiați de munca activă, ei probabil vor deveni mai puternici și mai inconfortabili. Timpul dintre contracții se va scurta la trei sau patru minute și va dura între 45 și 60 de secunde.
Dacă apare apa înainte de începerea contracțiilor, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a afla pașii următori. De asemenea, informați-vă medicul dacă aveți orice sângerare. În caz contrar, vă recomandăm să vă îndreptați spre spital atunci când contracțiile dvs. au fost la doar cinci minute distanță pentru mai mult de o oră.
Cronologia dvs. individuală va depinde de o serie de factori, deci este mai bine să păstrați întotdeauna o linie deschisă de comunicare cu medicul dumneavoastră.
Traversa
Sfarsitul sarcinii poate fi un timp de incercare. S-ar putea să fiți incomod, epuizat și nerăbdător să vă întâlniți copilul. Vestea bună este că, oricum s-ar simți, nu vei fi însărcinată pentru totdeauna. Vorbiți cu medicul despre ce acțiuni ar putea fi în siguranță pentru a încerca.
În caz contrar, încearcă să ai răbdare, să ai grijă de tine și să te odihnești cât poți înainte de începerea maratonului muncii.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
