Ce este bulimia exercitată?
Exercitarea bulimiei este un comportament extrem de exercițiu patologic. Are unele caracteristici similare bulimiei nervoase. Bulimia nervosa este o tulburare de alimentație care implică, în general, consumul de alcool, urmat de purjare. Purjarea înseamnă eliminarea corpului dumneavoastră din mâncarea ingerată prin vărsături sau diaree auto-induse. O persoană cu bulimie exercitată nu se curăță. Ei suprasolicite să ardă grasimi și calorii în schimb.
Doctorii i-au clasificat odată pe bulimia exercițiilor ca un tip de bulimie nervoasă. Totuși, acest lucru nu mai este cazul. Exercitarea bulimiei este greu de clasificat. Poate cădea în alte categorii, cum ar fi tulburări dismorfice ale corpului, probleme cu spectrul TOC-urilor sau o combinație între acestea și altele.
Care sunt simptomele bulimiei de antrenament?
Exercitarea este un joc sănătos. Acest lucru poate face dificilă detectarea supraexerclării. Îngrijorarea prea mult despre exercițiu și pierderea în greutate este un semn. Lipsesc evenimente importante din cauza exercițiului este un alt semn.
Alte simptome includ:
- monitorizând îndeaproape cât de multe calorii ardeți în timp ce lucrați
- devenind anxios și supărat sau senzație de vinovăție dacă pierdeți un antrenament planificat
- masurati-va pentru a vedea cat de subtire sunteti si simtiti nevoia de a lucra mai mult pentru a ajunge la greutatea dorita
- văzând corpul în mod diferit decât ceilalți
- devenind furios sau defensiv dacă cineva sugerează că exersați prea mult
De asemenea, femeile pot prezenta amenoree (absența menstruației) din cauza suprasolicitării. Dacă este cronic, acest lucru poate duce la probleme de reproducere la femeile în vârstă fertilă.
Care sunt complicațiile asociate cu bulimia de exerciții fizice?
Exercitarea bulimiei și exercitarea excesivă poate avea un număr de efecte negative asupra corpului dumneavoastră. Într-un studiu publicat în 2012, cercetătorii au descoperit că exercițiile de anduranță excesive pot provoca remodelarea anormală a inimii. De asemenea, pacienții pot fi expuși riscului de aritmie. Deși nu există un consens general, acest studiu evidențiază faptul că valorile patologice ale exercițiilor pot duce la efecte negative asupra organismului.
În mod similar, prea mult exercițiu poate pune accentul pe oase și articulații. Acest lucru poate duce la fracturi de stres, artrita sau dureri articulare cronice în timp.
Cineva cu bulimie la exercițiu poate descoperi că sunt bolnavi mai des decât în mod obișnuit. Exercițiul excesiv poate slăbi sistemul imunitar. De asemenea, vă poate face să vă supuneți infecțiilor respiratorii și altor infecții pe care un organism obosit se poate lupta să le depășească.
Femeile care nu au suficientă grăsime în corpul lor pot experimenta o oprire a sistemului reproducător. Aceasta este cunoscută sub numele de amenoree. Ar putea duce la infertilitate și alte probleme de reproducere.
Care sunt opțiunile de tratament pentru bulimia de exerciții fizice?
Comunicarea cu privire la faptul că ați putea avea o problemă este primul pas în tratarea bulimiei la exerciții fizice. Vorbiți-vă medicului dumneavoastră despre exercițiile fizice și obiceiurile alimentare dacă sunteți preocupat de comportamentul dumneavoastră. Ele vă pot îndruma spre ajutor.
Un terapeut sau un psihiatru poate trata aspectele psihologice ale bulimiei exercitate. Ei vor putea discuta despre problemele legate de imaginea corporală și vor sugera modalități de depășire a vederilor negative asupra dumneavoastră. De asemenea, pot utiliza tehnici precum terapia comportamentală cognitivă pentru a vă ajuta să vă ajustați atitudinea și imaginea de sine.
Medicul sau terapeutul dvs. vă pot cere să păstrați cu atenție obiceiurile de exercițiu, cum ar fi cât de mult timp petreceți exercițiul. Este ușor să te retragi în obiceiuri excesive. Dar discutarea cu un terapeut și un doctor despre rutinele de antrenament sănătoase te va ajuta să rămâi în formă fără a-ți risca sănătatea.
Care este perspectiva pe termen lung?
Exercitarea bulimiei este o boală gravă, dar recuperarea este posibilă. Un bun doctor, psihiatru sau terapeut te poate ajuta să înveți abilitățile pentru a face față acestei afecțiuni.
Exercițiul exercițiu nu trebuie să vă controleze viața. Puteți lua controlul asupra bulimiei exercitate prin terapie și angajamentul față de o rutină de antrenament sănătoasă.
