Ceaiul este o sursă minunată de vitalitate, reîmprospătează și stinge setea.
Dar de multe ori părinții se întreabă dacă este posibil ca copilul să bea ceai și la ce vârstă poți să-ți introduci copilul în această băutură.
Este posibil ca un copil să bea ceai: efectele pozitive și negative ale băuturii asupra corpului copiilor
Compoziția frunzelor de ceai conține mult acid ascorbic, care ajută la întărirea sistemului imunitar, protejează copilul de diverse infecții. Prezența metioninei contribuie la accelerarea metabolismului lipidic, care este foarte util pentru copiii care au supraponderale.
fluor întărește dinții, îmbunătățește starea părului și a unghiilor. Conținutul acestui oligoelement în ceaiul verde este mai mare decât la negru. Vitamina B are un efect pozitiv asupra dezvoltării mentale, normalizează funcționarea sistemului nervos.
Conținut în frunze de ceai și componente biologic active care pot afecta sănătatea și dezvoltarea copilului.
tanin - Componenta principală a frunzelor de ceai, elimină sărurile din mercur și plumb din organism. Dar această substanță este contraindicată copiilor, deoarece distruge fierul. Afectează negativ mucoasa gastrică. Utilizarea excesivă poate scădea nivelul hemoglobinei.
Thein - alcaloid tonic. La copii, previne formarea de vitamina D, care poate provoca rahitism.
Bazele purine contribuie la producerea de cantități mari de acid uric. Aceasta provoacă creșterea funcției renale, ceea ce poate afecta negativ sănătatea copilului.
Acidul oxalic leagă calciul, pot începe probleme cu dinții de lapte.
Cum poate fi periculos ceaiul pentru corpul unui copil:
• reacții alergice;
• iritabilitate și nervozitate crescută, neliniște;
• agravarea calității somnului;
• memorie și concentrare slabă;
• probleme cu inima și vasele de sânge.
Introducerea neașteptată a ceaiului în dieta copiilor poate afecta negativ dezvoltarea cortexului cerebral. Ceea ce în viitor poate provoca imaginația violentă și tendința de a minți.
Doza zilnică de băutură nu trebuie să depășească 300 ml.
Este posibil ca un copil să bea ceai verde: la ce vârstă este mai bine să cunoști un bebeluș cu această băutură
Este mai bine pentru bebelușii de până la 12 luni să preparați ceaiuri speciale pentru bebeluși în granule. O băutură cu fenicul va elimina colicile, va ajuta la normalizarea digestiei. Un copil poate bea nu mai mult de 100 ml de o astfel de băutură pe zi, deoarece granulele de ceai conțin glucoză, fructoză și zaharoză. Un exces în organism a acestor substanțe determină cariile dinților, reacții alergice.
Atunci când alegeți o băutură, trebuie să alegeți ceaiul în conformitate cu vârsta copilului, studiați cu atenție compoziția.
Este mai bine să începeți cunoașterea unui copil cu o băutură adultă cu ceai negru obișnuit, acesta poate fi administrat copiilor de la 18 luni. Băutura ar trebui să fie ușor preparată - cu cât este mai puternică, cu atât mai puțin vitamina B este în ea. Pentru a pregăti o băutură pentru un copil, este suficient să turnați 250 ml de apă clocotită 1,5 g de frunze de ceai.
Ceaiul negru poate fi băut imediat după preparare - deoarece se insistă, conținutul de tanin în acesta crește. O astfel de băutură afectează digestia și pofta de mâncare.
Hibiscus poate fi administrat copiilor de la vârsta de trei ani, această băutură nu are proprietăți tonice pronunțate. Băutura conține multe vitamine, care pot fi utilizate eficient pentru tratamentul și prevenirea răcelilor.
Îmi pot da copilului ceai înainte de culcare? Nu, pentru că frunzele de ceai conțin substanțe care excită sistemul nervos - cofeina, teofilina. Orice tip de ceai este un diuretic slab, deci nu trebuie să luați un ceai înainte de culcare.
Ceaiul verde este mai sănătos decât ceaiul negru, dar trebuie administrat copiilor doar mai mari de trei ani. Această băutură poate fi infuzată timp de câteva ore fără a-și pierde proprietățile benefice. Frunzele de ceai verde conțin aproape toate vitaminele, iod. Cainina antioxidantă naturală ajută organismul să lupte împotriva virusurilor și bacteriilor, normalizează glicemia și grăbește procesele metabolice.
Băuturile de ceai îmbuteliate fără alcool, pungile de ceai conțin coloranți și conservanți, o cantitate mare de zahăr, astfel încât acestea nu sunt potrivite categoric pentru mâncarea pentru bebeluși.
Poate un copil să bea ceai: ce băuturi sunt bune pentru copii
Ceaiul cu zahăr nu va aduce beneficii organismului copiilor. Zahărul provoacă dezvoltarea cariilor, distruge substanțele benefice ale frunzelor de ceai, contribuie la formarea incorectă a senzațiilor gustative. Puteți îmbunătăți gustul ceaiului cu miere sau felii de fructe, cu condiția să nu existe alergie.
Ceaiul cu lapte este cea mai bună băutură pentru un copil. Toate substanțele utile sunt depozitate în ea, iar impactul negativ al băuturii asupra corpului copiilor este redus la minimum.
Avantajele ceaiului cu lapte:
• concentrație redusă de frunze de ceai;
• laptele înmoaie efectul taninilor, o astfel de băutură nu irită mucoasa gastrică;
• colorarea pigmenților din frunza de ceai într-o formă diluată afectează într-o măsură mai mică smalțul dinților copiilor;
• laptele neutralizează acidul oxalic.
Copiii sub trei ani trebuie să amestece ceaiul și laptele în proporții egale. În viitor, raportul de componente poate fi arbitrar.
Ceaiuri de plante și fructe de pădure
Aceste băuturi conțin multe substanțe utile, ajută la eliminarea unor afecțiuni din copilărie, fără a apela la tratamentul cu medicamente. Avantajele ceaiurilor de plante:
• pentru a consolida imunitatea, este adecvată o colecție bazată pe florile de tei și mușețel, șold de trandafir și păducel;
• cu deficit de vitamine, puteți prepara o băutură din zmeură, coacăz negru și frunze de căpșuni;
• Copiii excitați ar trebui să crească mentă, oregano;
• Fenicul în combinație cu o sfoară și mușețel va ajuta la eliminarea problemelor digestive.
Dar puteți utiliza astfel de ceaiuri numai după consultarea prealabilă cu medicul pediatru.
Pot să-mi dau ceaiul pentru copilul meu? Da, dacă o faceți treptat, respectând toate regulile alimentelor complementare. Copiii sub un an sunt mai bine să dea ceaiuri speciale și pe bază de plante - aceste băuturi îmbunătățesc intestinele, întăresc funcțiile de protecție ale organismului.
