În creștere, îngrijorarea mea frecventă era dincolo de anxietățile normale din copilărie. Nu puteam purta cămăși verzi, a trebuit să folosesc aceeași furculiță la cină în fiecare noapte și am citit capitolele biblice pentru a preveni să se întâmple lucruri rele.
În timp ce părinții mei erau conștienți de faptul că pentru un timp am îngrijorat excesiv de lucrurile rele, nu au presupus niciodată că ar putea fi o tulburare obsesiv-compulsivă (TOC). În ochii lor, TOC a însemnat spălarea mâinilor repetate sau ritualurile fizice neobișnuite, dar nu îngrijorătoare.
Mă liniștaseră în orice mod posibil încât nimeni nu urma să moară. Dar asta nu a făcut ca anxietatea mea extremă - sau comportamentele mele - să dispară. Pe măsură ce mă îmbătrânesc și mă rușinează de comportamentele mele, mi-am ascuns durerea. Părinții mei presupuseseră în mod natural că am depășit ceea ce era doar o fază obișnuită a copilăriei.
Între timp, îngrijorarea mea sa agravat. Am refuzat să vizitez prietenii, pentru că nu am vrut ca părinții mei să moară să mă conducă acolo. Am evitat muzica cu versuri care sugera moartea. Am obsedat ce oră trebuia să mă ia părinții mei, de teamă că ceva le-a întâmplat pe drum.
Se pare ca aproximativ 1 la 3 la suta dintre copii si adolescenti au avut una dintre cele mai comune boli mintale la copii: TOC. Considerată o tulburare de anxietate, TOC este marcată de gânduri obsesive. Compulsiile sau comportamentele repetitive sunt apoi folosite pentru a regla sau a ușura gândurile obsesive. Rezultatul este o serie de simptome care pot afecta bunăstarea emoțională a copilului și capacitatea acestuia de a funcționa.
Dacă bănuiți că copilul dvs. poate avea TOC, urmăriți aceste cinci semne de avertizare și aflați ce puteți face pentru a vă ajuta.
1. Ritualuri, rutine și verificări repetate
Semnele clasice potențiale ale TOC includ ritualuri repetitive, rutine și verificări. Căutați modele neobișnuite sau speciale, în special cele care preocupă copilul sau provoacă suferință.
De exemplu, un copil poate verifica dacă toate aparatele de uz casnic sunt oprite înainte de a merge la culcare. Dacă nu le verifică, ar putea fi nevoiți să înceapă rutina. Ele pot displace anumite numere sau trebuie să numere articole sau să atingă modele specifice în mod repetat. Aceștia pot evita anumite îmbrăcăminte sau pot fi deosebiți de ordinea în care își pun îmbrăcămintea. Copiii pot evita germenii și se pot spăla obsesiv. Sau ar putea să se împotrivească atingerii unor părți "murdare" ale corpului lor, să nu mai lege pantofii sau să nu mai spală părul.
2. Rutinele supradimensionate care ajung în cale
Mulți copii își doresc părinții să-și spună o noapte bună într-un anumit fel sau ca animalele lor umplute în ordine specifică. Asta nu înseamnă că au TOC. Acest lucru devine problematic numai atunci când un copil este obsedat de rutina lor și se supără dacă verificările sau ritualurile sunt întrerupte. Copiii pot petrece, de asemenea, din ce în ce mai mult timp asupra comportamentelor lor de TOC, care pot interfera cu capacitatea lor de a funcționa.
"Este normal ca un copil să vrea să-și spele mâinile după ce le-a murdărit", spune Crystal I. Lee, un psiholog licențiat în Los Angeles. "Este vorba dacă spălarea mâinilor se întâmplă prea des, pentru perioade anormal de lungi de timp sau dacă copilul este extrem de supărat când nu-și pot spăla mâinile atunci când consideră că au nevoie. De asemenea, se referă la faptul dacă comportamentul lor de spălare a mâinilor sau preocuparea lor de a se murdări începe să interfereze cu participarea lor la școală [și] joc cu colegii ".
3. Participarea părinților la rutină
Un alt semn pe care un copil îl poate lupta cu TOC este implicarea părinților în ritualuri și rutine. Copiii nu pot reglementa emoțiile înfricoșătoare ale TOC care apar pe cont propriu și adesea au nevoie de părinți pentru a participa. De exemplu, un copil poate insista ca un părinte să-i pună în pat într-un anumit fel sau să-i ajute să verifice toate încuietorile de pe ușă.
Copiii se bazeaza pe parinti pentru a gestiona TOC pentru ei, spune Debra Green, o casatorie de familie si terapeut de familie. "Dacă părintele nu face ceea ce vrea copilul, copilul devine foarte încurcat".
Potrivit lui Green, "Dacă descoperiți ca părinte că gestionați anxietatea copilului dvs., urmărindu-i ritualurile, copilul dumneavoastră se poate lupta cu grijile copilariei mai mult decât normale".
4. Gânduri intruzive, obsesive
Copiii pot experimenta gânduri despre lucruri rele care se întâmplă cu ei înșiși sau cu cei apropiați, sau îi dăunează altcuiva. În timp ce comportamentele repetitive sunt ușor de recunoscut, cu excepția cazului în care un copil raportează gânduri îngrijorătoare, acestea nu pot fi observate la fel de ușor.
Lee recomandă să vorbească deschis cu copiii anxioși despre temerile lor.
"Copiii cu TOC sunt deseori foarte rusinati si jenati de comportamentul lor, asa ca este important ca parintii sa vorbeasca cu blândete, iubitoare si empatic vorbind cu copiii lor despre suspiciunea lor", spune Lee. "Aceasta poate contribui la externalizarea problemei, cum ar fi numirea OCD a unui" monstru de îngrijorare "pe care copilul ar putea avea nevoie de ajutor."
5. Izbucniri furioase sau probleme comportamentale
Evenimentele supărării și problemele de comportament pot fi legate de multe probleme din copilărie, inclusiv TOC. TOC poate fi distresiv, rușinos și perturbator pentru copii. Ei au de-a face cu gânduri înfricoșătoare și emoții copleșitoare, fără instrumentele necesare pentru a le înțelege singure. În consecință, copiii pot acționa.
"Uneori, dacă un copil are TOC, s-ar putea să se manifeste furie - adesea acasă când lucrurile nu se fac într-un anumit fel", spune Shawn Ewbank, psiholog licențiat la Institutul de Sănătate Mind din Santa Monica, California. "Uneori, atunci când un copil are probleme de comportament, TOC poate fi unul dintre motivele pentru care s-ar putea întâmpla ceva."
Ce trebuie să faceți dacă credeți că copilul dumneavoastră poate avea TOC
Dacă sunteți îngrijorat că copilul dvs. poate avea TOC, poate că este timpul să vedeți un profesionist. Experții recomandă ca copilul să-și vadă medicul de familie sau să consulte un specialist în domeniul sănătății mintale, care probabil va recomanda o evaluare psihologică completă. Mai devreme, prindeți TOC în copilarie, în general, cu atât este mai ușor să gestionați.
Dacă un copil este diagnosticat cu TOC, tratamentul poate include terapie, cum ar fi terapia comportamentală cognitivă (CBT). CBT ajută copiii să dezvolte abilități de coping pentru a gestiona obsesiile și compulsiile. Aceste abilități dau un copil instrumentele de care au nevoie pentru a-și regla anxietatea și a diminua aderența la TOC. Un psihiatru poate recomanda și medicație.
TOC este stresantă atât pentru copii, cât și pentru familiile acestora. Green recomandă să fie "susținător și să recunoască faptul că aceasta nu este vina copilului, nu aleg să facă acest lucru. Acesta este ceva care, în creierul lor, cu care se luptă cu adevărat ".
În cultura parentală de astăzi, în care există o tendință de a diagnostica mai mult comportamentele normale din copilărie, părinții mei ar fi reacționat la îngrijorarea mea diferită. Cu toate acestea, mi-a trebuit aproape 20 de ani să înțeleg TOC și să aflu că este o tulburare care ar putea fi tratată. A fost nevoie de educație, de ajutor profesional și de un sprijin plin de iubire pentru a-mi depăși TOC.
