Psoriazisul este o boală pe care o persoană a întâmpinat-o pentru mai mult timp.
În ciuda faptului că a fost studiat amănunțit, există cazuri în care nu este posibil să se recupereze dintr-o boală și el „trăiește” cu o persoană de-a lungul vieții.
Problema cea mai delicată nu este chiar simptomatologia, ci latura estetică a problemei.
Puteți face față cu aceasta dacă parcurgeți nu numai tratament medical, ci și să vă construiți în mod corespunzător dieta.
Dieta pentru psoriazis descrie în detaliu toate alimentele permise și interzise. Este conceput astfel încât, urmând regulile de bază, o persoană să uite pentru totdeauna de simptomele neplăcute ale bolii.
Dieta pentru psoriazis: Bazele nutriției
În detaliu, dieta pentru psoriazis poate fi compilată individual. Cert este că aceeași dietă nu este potrivită pentru toți oamenii. Cineva poate fi intolerant la anumite alimente. Din acest motiv, o dietă terapeutică este tratată individual de către un medic.
Există mai multe recomandări utile care includ refuzul de a mânca anumite alimente. În urma acestor sfaturi, o persoană va putea să-și îmbogățească corpul cu toate oligoelementele utile și să-și asigure pentru sine o dietă echilibrată.
Lista produselor nerecomandate pentru utilizare
1. Condimente. Mulți ani de experiență în studierea simptomelor bolii au permis medicilor să ajungă la concluzia că vasele, inclusiv condimentele, afectează negativ starea generală a pacientului. Aceste produse conțin o concentrație mare de substanțe aromatice și uleiuri esențiale, ceea ce duce la mâncărime și iritații severe ale pielii. Aceasta agravează doar boala. Cele mai „agresive” condimente sunt cuișoarele, nucșoara, ardeiul și piperul.
2. Nuci - alune, alune, nuci. Utilizarea lor duce la o reacție accentuată a organismului la un alergen. Se recomandă excluderea oricăror feluri de mâncare în care există nuci. Chiar și un număr mic dintre ele poate duce la iritarea severă a dermului.
3. Carne afumate, murături și mâncăruri condimentate. Ele perturbă tractul gastro-intestinal. Intestinul răspunde instantaneu la acest lucru, ceea ce provoacă o reacție a pielii.
4. Dieta pentru psoriazis ar trebui să excludă zestrea din citrice. Au multe uleiuri esențiale care afectează negativ starea pielii pacientului. Sucuri din portocale, grapefruits și alte fructe citrice sunt și ele pe lista tabu.
5. Carnea grasă conține o cantitate mare de acid arahidonic, ceea ce provoacă manifestarea simptomelor psoriazisului.
6. alcool. Este interzisă consumul în special a băuturilor alcoolice care sunt făcute pe bază de struguri. Acestea afectează negativ ficatul, ceea ce duce la formarea de toxine în organism, care se acumulează și nu sunt excretate. Chiar și o cantitate mică de alcool este o lovitură serioasă pentru sistemul imunitar. Pentru pacienții cu psoriazis, acest lucru este inacceptabil.
7. Brânza albastră este, de asemenea, considerată un alergen puternic. În ciuda faptului că atât de mulți oameni adoră această delicatesă, ea trebuie exclusă din dietă pentru probleme de piele.
Dieta pentru psoriazis descrie în detaliu motivele pentru care o persoană trebuie să-și monitorizeze greutatea. În prezența kilogramelor în plus, apare o încărcătură puternică pe articulații, ca urmare a faptului că toate procesele metabolice care apar în organism sunt perturbate. Pentru psoriazis, aceasta este o oportunitate de a "izbucni". Dacă aveți probleme ale pielii, vă recomandăm să vă monitorizați figura pentru a nu provoca apariția iritației dermatice.
Vitamine esențiale pentru pacienții cu psoriazis și reacția oligoelementelor la corp
1. Vitamine din grupul B, E, PP, C. Majoritatea acestora se găsesc în legume și fructe proaspete de sezon. Când aceste oligoelemente sunt suficiente, corpul își consolidează bariera protectoare, care afectează imunitatea. Ca urmare, o persoană va fi protejată maxim de toți factorii negativi care provoacă manifestarea psoriazisului.
2. Zinc. Pe lângă fructe și legume, oligoelementul se găsește și în carne și cereale. Este necesar pentru regenerarea eficientă a pielii și stabilizarea imunității.
3. Calciul se găsește în cantități mari în produsele lactate. Dieta pentru psoriazis nu le interzice, dar produsele trebuie să fie sărace în grăsimi. Calciul calmează sistemul nervos central, calmează pielea, ameliorează mâncărimea și iritarea.
4. Acidul amobobenzoic. Este bogat în legume și fructe. Dacă o persoană suferă de psoriazis, refacerea rezervelor de micronutrienți este pur și simplu necesară. Acest acid previne reacțiile inflamatorii ale dermului.
Utilitatea ghimbirului
Dieta pentru psoriazis, detaliată de medicul curant pentru pacient, nu exclude prezența ghimbirului în dieta zilnică. Acest produs conține o cantitate uriașă de nutrienți, ajută la eliminarea toxinelor și toxinelor acumulate. Compoziția conține vitamine B, A, C, precum și sodiu, fier, calciu, zinc și fosfor, aminoacizi. Ghimbirul este cel mai bine adăugat proaspăt la ceai. Dă băuturii o aromă plăcută și o îmbogățește cu substanțe importante pentru imunitatea umană.
Dieta pentru psoriazis: metoda de tratament D. Pegano
Această tehnică medicală este practicată de mulți ani pentru a scăpa de boală fără medicamente. Eficiența a fost dovedită în mod repetat. Pegano în perioada practicii sale medicale a studiat problema și a stabilit cum să mențină echilibrul acid-bazic în organism și să mănânce corect.
Esența tehnicii este transformarea ei în stilul tău de viață. Curățarea și vindecarea corpului are loc în etape.
Etapele tehnicii de tratament
1. Durata primei etape - 8 zile. În această perioadă, intestinele sunt curățate activ. Primele trei zile, pacientul trebuie să rămână la dieta monofruit, următoarele trei zile pe măr.
2. În a doua etapă, există o creștere a imunității, ca urmare a faptului că se creează o barieră de protecție care nu trece de infecțiile care provoacă psoriazis. Un medic echilibrat este pregătit individual pentru pacient de către medicul curant.
3. Foarte des, o afecțiune provoacă o încălcare a funcționalității coloanei vertebrale. Din acest motiv, dieta pentru psoriazis descrie în detaliu exercițiile pentru prevenire. Nu există restricții privind activitatea fizică.
4. În a patra etapă, pacientului i se recomandă să viziteze sauna și să ia o baie de aburi, ceea ce accelerează procesul de curățare și regenerare a dermului.
5. Desigur, stresul este contraindicat. Doar o atitudine pozitivă, odihnă în timp util va contribui la vindecare.
Rezultatul dietei
1. Starea generală a organismului se îmbunătățește semnificativ.
2. Pielea mâncărime nu va mai deranja.
3. Boala nu va progresa.
Principiile nutriției Pegano
Dieta pentru psoriazis conform Pegano are propriile sale principii de a construi o dietă zilnică, pe care pacientul trebuie să o urmeze clar dacă vrea să-și rezolve problema.
1. Amestecarea produselor este strict interzisă. Nu turnați lapte sau smântână în ceai sau cafea. Fructe precum pepene, banane, mere și pepene verde sunt consumate separat și numai în formă pură.
2. Ouăle, carnea și peștele sunt cele mai bune la aburi. Această metodă de tratament termic păstrează la maxim proprietățile utile ale produselor, în timp ce „rupe” moleculele de alergeni.
3. Fructele și legumele sunt permise atât în formă pură, cât și în tocană (la aburi).
4. Cerealele pot fi consumate ca parte a cerealelor.
Cantitatea de produs din dietă
1. În timpul zilei, cel puțin 8 pahare de apă este o regulă importantă.
2. Mielul este permis de 2 ori pe săptămână pentru 170 de grame.
3. Carnea de pasăre - de 3 ori pe săptămână pentru aproximativ 170 de grame.
4. Ouă de pui - de 2 ori pe săptămână pentru 2 bucăți.
5. Ulei vegetal - de 3 ori pe zi, pentru 1 lingură.
Dieta pentru psoriazis: un meniu detaliat de trei zile
Când pregătiți meniul pentru săptămână, ar trebui să respectați principiile nutriției conform Pegano. Este foarte important să urmați recomandările din primele zile, apoi puteți să vă diversificați ușor dieta și să o reglați singuri. Nu trebuie să uităm de menținerea unui echilibru de produse alcaline și acide.
Ziua 1
1. Dimineața. Făină de ovăz gătită în apă sau lapte (nonfat). Este permis să adăugați o lingură de miere în farfurie pentru gust. La 20 de minute după masă, se bea un pahar cu apă cu lămâie.
2. Prânz. Supă de legume, o bucată separată de file de pui fiert. Împreună pâinea albă este permisă pâine de cereale integrale.
3. Cina. Felie de file de somon coapte cu legume fiarte. Vasul se condimentează cu o cantitate mică de ulei de măsline, iar acolo se adaugă frunze de salată.
Ziua 2
1. Dimineața. Porridge de grâu gătită pe același principiu ca făina de ovăz în prima zi. După 15 minute, ceai din plante.
2. Prânz. Țelină înăbușită cu dovlecel, o felie separată de năut.
3. Seara. Un fel de mâncare foarte gustos și sănătos este să coace conopida cu o cantitate mică de usturoi și brânză de căsuță la cuptor. Puteți, de asemenea, să aveți o salată cu sfeclă și morcovi proaspeți.
Ziua 3
1. Dimineața. Două ouă de pui fierte, cafea fără lapte și cofeină.
2. Prânz. Ciorba de piure din legume. Pe a doua - broccoli coapte în iaurt cu o cantitate mică de usturoi.
3. Seara. Biban de stiuca cu morcovi si ceapa.
Acestea sunt doar un meniu aproximativ, mâncărurile pot fi selectate independent, pe baza regulilor și principiilor de construire a unei diete pentru psoriazis. Este important să nu uitați de regimul de băut.
În urma recomandărilor prezentate, boala nu va mai deranja, pacientul se va simți mult mai bine atât în interior cât și în exterior.
