Folosind oțet de cidru de mere pentru păr
Oțetul de cidru de mere (ACV) este un condiment popular și o alimentație sănătoasă. Este făcut din mere folosind un proces de fermentație, îmbogățindu-l cu culturi vii, minerale și acizi.
ACV are multe aplicații ca remediu pentru domiciliu. Una dintre acestea este ca o spălare a părului pentru a îmbunătăți sănătatea scalpului, pentru a întări părul și pentru a spori stralucirea.
In timp ce a salutat ca o casa „panaceu“ sau „panaceu“ pentru problemele de sănătate în ciuda faptului că sub-cercetat, beneficiile și știința în jurul ACV se emite atunci când vine vorba de îngrijirea părului. Pentru cei care se ocupă cu probleme de păr, cum ar fi senzația de mâncărime scalpului sau rupere de păr, oțet de mere ar putea fi un mare remediu natural pentru a explora.
De ce sa folositi ACV pentru ingrijirea parului?
Există multe argumente pentru motivul pentru care acest condiment de sănătate a șoldului este grozav pentru părul tău.
Aciditate și pH
Pentru unul, otetul de cidru de mere - dincolo de faptul că are anumite proprietăți de sănătate bine cercetate - este o substanță acidă. Acesta conține cantități bune de acid acetic.
Părul care arată plictisit, fragil sau frizzy tinde să fie mai alcalin sau mai mare la scala pH. Ideea este ca o substanta activa, cum ar fi ACV, ajuta la scaderea pH-ului si aduce sanatatea parului in echilibru.
antimicrobiana
ACV este, de asemenea, un dezinfectant popular de origine. Acesta poate ajuta la controlul bacteriilor sau ciupercilor care pot duce la probleme de scalp și păr, cum ar fi infecții minore sau mâncărime.
Alte revendicări
Otetul de mere este lăudat pentru a fi bogat in vitamine si minerale bune pentru păr, cum ar fi vitamina C și B. Unii susțin, de asemenea, conține acid alfa-hidroxi, care ajuta la exfolierea pielii scalpului, și că este anti-inflamator, care poate ajuta cu matreata.
Cum folosesc ACV pentru îngrijirea părului?
Spălarea ACV poate fi făcută foarte simplu.
- Se amestecă o pereche de linguri de oțet de cidru de mere cu apă.
- După șamponare și condiționare, turnați amestecul deasupra părului în mod egal, lucrând în scalp.
- Lăsați-o să stea câteva minute.
- Clătiți-l afară.
Nuci de cocos și Kettlebells recomandă amestecarea câteva picături de ulei esențial în amestec, dacă mirosul acid este prea puternic pentru tine. De asemenea, mirosul trebuie să dispară rapid după clătire.
Încercați să încorporați clătirea în regimul de îngrijire a părului de câteva ori pe săptămână. De asemenea, nu ezitați să măriți cantitatea de ACV pe care o utilizați în fiecare spălare sau clătire. În general, se recomandă păstrarea acesteia în jur de 5 linguri sau mai puțin.
Lucruri de urmărit
Utilizarea oțetului de cidru de mere este totul despre aducerea parului în echilibru. Dacă nu ești atent, poate fi suprasolicitat. Dacă problema părului sau a scalpului se înrăutățește, întrerupeți utilizarea ACV. Sau, încercați să micșorați cantitatea pe care o puneți într-o clătire sau frecvența pe care o utilizați.
Oțetul de cidru de mere conține acizi acetici cunoscuți ca fiind caustici. Aceasta înseamnă că pot irita sau arde pielea.
Întotdeauna diluați ACV cu apă înainte de al aplica direct pe piele. Dacă clătirile sunt prea puternice, încercați să le diluați mai mult - deși dacă se produce iritație, aproape întotdeauna se curăță în câteva zile.
Evitați contactul cu ochii. Dacă se produce contactul, spălați rapid cu apă.
Urmați liniile directoare de mai sus și folosirea oțetului de cidru de mere poate fi considerat absolut sigur.
Cercetarea sprijină folosirea sa?
Deocamdată, nu a existat nicio cercetare care să testeze direct beneficiile oțetului de cidru de mere pentru îngrijirea părului.
Pentru unele revendicări ACV, cu toate acestea, există știință și de cercetare bună pentru a garanta efecte benefice pentru păr. Pentru alte afirmații, mai este nevoie de mai multe cercetări sau știința nu a reușit să susțină că sunt adevărate.
Puterea potențială a oțetului de cidru de mere pentru a reduce pH-ul pentru a stimula sănătatea părului are merit. Un studiu privind pH-ul samponului din 2014 a constatat că alcalinitatea ridicată poate contribui la frecare, rupere și uscare a părului.
Studiul a susținut că majoritatea produselor de îngrijire a părului nu se referă la pH-ul părului atunci când ar trebui și că cele mai multe șampoane tind să fie alcaline. Ca o substanță foarte acidă, ACV ar putea ajuta la echilibrarea pH-ului. Prin creșterea acidității și scăderea pH-ului, acesta poate susține netezirea, rezistența și stralucirea.
Puterile antimicrobiene ale oțetului de cidru de mere sunt, de asemenea, bine susținute de cercetare. S-ar putea păstra problemele scalpului legate de ciuperci sau bacterii, împiedicând astfel scalpul scârțos. Nu există nicio cercetare sau știință în spatele scalpului uscat sau a mătcii.
Există, de asemenea, puține până la nici o dovadă că ACV conține vitamine - adică, în orice cantitate detectabilă pentru a afecta sănătatea părului. Acesta conține minerale precum manganul, calciul, potasiul și fierul.
Nu există, de asemenea, nici o cercetare care să demonstreze că ACV conține acidul alfa-hidroxil, deși se știe că merele îl conțin. Merele sunt, de asemenea, cunoscute pentru a conține vitamina C, și totuși vitamina este nedetectabilă în oțet.
Nu există date care să ateste faptul că otetul este antiinflamator. De fapt, condimentul conține foarte acizi caustici care, atunci când sunt folosiți în mod necorespunzător, pot provoca inflamarea mai degrabă decât invers.
Traversa
Știința susține utilizarea oțetului de cidru de mere ca o clătire de păr. Ar putea ajuta la întărirea părului și la îmbunătățirea stralucirii prin scăderea pH-ului părului și scalpului.
Poate, de asemenea, să păstreze infecțiile scalpului plictisitoare și mâncărimea la capăt. Cu toate acestea, nu ar trebui să se bazeze pe aceasta pentru a reduce inflamația sau pentru a rezolva boli sau probleme ale scalpului, cum ar fi matreata.
Parul fiecăruia este diferit. Curățarea oțetului de cidru de mere nu poate funcționa pentru toată lumea. Cea mai bună modalitate de a ști dacă este benefică pentru dvs. este să o aduceți în rutina de îngrijire a părului și să vedeți dacă funcționează pentru dvs. personal.
