În lupta împotriva excesului de greutate, se recomandă adesea utilizarea bicarbonatului de sodiu pentru pierderea în greutate. Principalele metode sunt băile care conțin sodă, sare de mare și ghimbir sau băuturi cu sodă, asemănătoare cu cele pe care bunicile recomandă luarea cu probleme la stomac. Studiile medicale arată că efectul acestora este, fără îndoială, dar ceea ce îl provoacă și ce contraindicații pot fi, este necesar să se analizeze mai detaliat.
De ce este recomandat să folosiți sodă de copt pentru pierderea în greutate
Argumentul principal este afirmația conform căreia soda este capabilă să descompună grăsimile și să le elimine din organism. În același timp, o parte din recenzii spune că acționează pe cont propriu, fără exerciții și diete suplimentare, în timp ce alții susțin că rezultatul va fi vizibil doar cu o schimbare radicală a stilului de viață. Aceasta include exerciții fizice regulate, alimentație adecvată, renunțarea la alcool și fumat, alimente grase și produse făinoase. Ie la fel, pe care nutriționiștii le recomandă fără a folosi sodă.
Motivul științific pentru utilizarea sodului de coacere pentru pierderea în greutate se bazează pe proprietățile sale chimice. Acesta este un alcalin care neutralizează parțial sau complet acizii și grăsimile și funcționează la fel de bine din interior și din exterior. Drept urmare, ar trebui să se aștepte următorul efect:
• sărurile formate în timpul reacției de sodă cu suc gastric sunt absorbite în sânge, crescând activitatea sistemului limfatic;
• celulele sunt curățate de toxine și toxine din cauza descompunerii depozitelor de grăsime care împiedică funcționarea normală a organismului;
• metabolismul se îmbunătățește, deoarece soda restabilește valorile PH necesare pentru organism;
• pe lângă efectul direct al sifonului asupra grăsimilor subcutanate, băile fierbinți relaxează și ameliorează stresul, care este una dintre cauzele creșterii apetitului.
Se pare că proprietățile benefice ale sifonului sunt ascunse în mod intenționat. De ce să le spui tuturor despre modalitatea gratuită de a pierde kilogramele urate în plus, de a îmbunătăți starea pielii și a corpului? Mai bine toată lumea folosește sfaturile nutriționiștilor și plătește pentru săli de sport.
Pentru a înțelege cum este adevărată această afirmație, este suficient să reîmprospătați cunoștințele școlare în chimie și biologie, ceea ce va ajuta la simularea efectelor sifonului sub formă de băutură pentru administrare orală și atunci când este adăugată la baie.
De ce și cum să bei sodă de copt pentru pierderea în greutate - mituri și realitate
S-au dezvoltat scheme întregi de consum de sifon, care arată când și cum se bea. Acestea iau în considerare în mod necesar efectul alcalin și vă spun pentru cine s-a contraindicat soda - în general, acestea sunt orice afecțiuni datorită cărora aciditatea scăzută apare în tractul gastro-intestinal. Dacă totul este normal cu stomacul, atunci este indicat să respectați două reguli de bază:
1. Nu puteți bea sodă înainte și după masă pentru a exclude participarea sa la procesul de digestie - un mediu acid din bicarbonat de sodiu nu va contribui la o bună absorbție a produselor.
2. În interacțiunea cu sodă și suc gastric, are loc o reacție chimică, însoțită de eliberarea activă a dioxidului de carbon. Acest lucru face ca stomacul să producă noi porții de acid (care alcătuiește sucul gastric), ceea ce duce la iritare. Prin urmare, soda trebuie luată numai atunci când stomacul este într-un mediu neutru - aproximativ o oră și jumătate după mâncare.
Efectul sifonului asupra organismului este comparabil cu influența sărurilor, desigur, elementele necesare. Bicarbonatul de sodiu neutralizează mediul acid și crește rezerva de alcali, păstrând un echilibru între ele. În alcali, apa se descompune în ioni de hidrogen, încărcați pozitiv și HO-, elemente care contribuie la îmbunătățirea proceselor biochimice.
Următorul element al lanțului este duodenul, care digeră alimentele care vin la el într-un mediu alcalin, care contribuie din nou la sodă. Alkalis ajută, de asemenea, la păstrarea dinților și la prevenirea apariției de viermi și paraziți similari care se simt bine într-un mediu acid.
La ce să te gândești
Toate acestea sună frumos și conțin o grămadă de adevăr - cercetările arată cu adevărat că persoanele care folosesc bicarbonat de sodiu pentru pierderea în greutate pierd rapid câteva kilograme de greutate. Din păcate, aceste rezultate întunecă semnificația principală a efectelor sifonului asupra organismului. Când intră în stomac, se descompune într-o substanță neutră și săruri care intră în fluxul sanguin și se răspândesc în continuare prin celule.
Dar efectul sărurilor alcaline este același - contribuie la deshidratare. Ca urmare, organismul începe să piardă umiditatea acumulată în țesuturi, ceea ce afectează greutatea totală a corpului. Faptul că depozitele de grăsime nu sunt îndepărtate în același timp nu deranjează pe nimeni la început, deoarece principalul lucru este că greutatea a început să scadă ... Adevărat, acest lucru nu durează mult și, ulterior, duce la probleme ale pielii care se usucă și fac ca dermatita să fie fericită cu alte probleme.
Băi de slăbit de slăbit
Aceasta poate fi considerată o rețetă ideală pentru slăbit. Costul este de 200 de grame de sodă pe apă de baie, în timp ce bicarbonatul de sodiu acționează numai asupra acelor părți ale corpului care sunt cufundate în apă. Efectele suplimentare ale metodei sunt distrugerea celulitei, curățarea sistemului limfatic, îndepărtarea radionuclidelor, strângerea și netezirea pielii. În plus, tratamentele cu apă singure ajută la scăpare de edem. De asemenea, luarea unei băi oferă eliminarea stresului fizic și emoțional, care nu afectează mai puțin sănătatea.
Se recomandă menținerea temperaturii apei la nivelul „încă nu este cald, dar nu doar cald” - de obicei este de 37-38 grade. O altă măsură este menținerea temperaturii, astfel încât să fie caldă, dar transpirația nu începe, deoarece sărurile de transpirație vor reacționa cu soda.
După baie, trebuie să clătiți sub un duș răcoros, ștergeți uscatul și stați-vă sub o pătură timp de o oră. Procedura trebuie repetată în fiecare zi, iar efectul acesteia va deveni vizibil după finalizarea cursului complet, care durează 20 de zile. Înainte de cursul următor, se face o pauză de 50-60 de zile.
Dacă dintr-un anumit motiv este imposibil să faceți o baie, atunci este permis să vă limitați la o simplă apă de turnare cu sifon. Acest lucru se aplică pacienților hipertensivi, femeilor însărcinate, celor care au răni deschise pe corp, persoanelor cu diabet zaharat, femeilor în timpul menstruației și mamelor care alăptează. Este necesară aplicarea procedurii în acele locuri în care este necesar să se obțină o scădere a grăsimilor corporale.
Ce spune despre băile de știință cu sifon pentru pierderea în greutate spune știința
Primul lucru de reținut este structura pielii umane. Este conceput pentru a nu lăsa nimic în corp. Transpirația iese prin porii pielii, dar nimic nu poate pătrunde înapoi prin ele. În caz contrar, o persoană ar primi în mod constant otrăvire - nu știi niciodată cu ce este în contact constant.
Pentru a asigura această protecție, stratul exterior al pielii este acoperit cu o peliculă protectoare (manta), care se bazează pe lipide (grăsimi). Compoziția lor este diferită de grăsimea subcutanată și are ca scop hidratarea și protejarea straturilor exterioare ale pielii. Aceștia împiedică pătrunderea infecțiilor și a altor microorganisme în organism.
În timp ce face baie cu sifon, acest film este distrus și fără el pielea pierde rapid umiditatea, iar în stare uscată este predispusă la eczeme, streptodermatite și boli similare. În același timp, chiar și atunci când filmul protector este distrus, pielea comprimă porii și încă nu permite să treacă nicio particulă, astfel încât orice interacțiune de sodă cu grăsime subcutanată este exclusă.
Ca urmare a expunerii la sodă, pielea pierde umiditatea, ceea ce duce la pierderea în greutate nesemnificativă. Mai mult decât atât, nimeni nu promite rezultate superioare - timp de 3 săptămâni băile de sodiu prezic tentativ pierderea a doi sau trei kilograme de greutate. Având în vedere că, în consecință, puteți obține iritare pe piele ca bonus, merită să luați în considerare dacă merită.
Rezultate scurte - va fi posibil să folosiți sodă de copt pentru pierderea în greutate
Soda de coacere nu poate fi folosită pentru pierderea în greutate. Dacă începeți să îl beți sau să faceți băi cu acesta, acesta va provoca o anumită pierdere în greutate din cauza deshidratării. Nu merită să iei cont pe fixarea rezultatului sau pe arderea grăsimilor subcutanate.
Deshidratarea afectează dramatic pielea, care se exprimă în suprasolicitare, însoțită de peeling și mâncărime, în cel mai bun caz, și în cel mai rău caz, infecții care provoacă iritații sau o erupție sau acme mai mare.
Merită să fiți atenți la publicitatea acestei metode de a pierde în greutate, deoarece producătorii lipsiți de scrupule pot oferi amestecurile obișnuite de sare de baie și sifon ca un remediu miracol care vă permite să pierdeți kilograme în plus în scurtă perioadă de timp fără niciun efort. Costul acestor amestecuri, de regulă, este de zece ori mai scump decât aceeași sare și sifon, care pot fi cumpărate liber în farmacii sau într-un magazin.
